أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : فاعلية التمارين الرياضية في القضاء على الغازات وترهلات البطن بعد الولادة

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

كثيراً ما أعاني من الغازات فهل هناك طريقة للتخلص من الغازات أو تمارين رياضية؟ وعندما وضعت طفلي لم يعد بطني إلى وضعه الطبيعي.

مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سارا حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فكثرة الغازات في البطن لها أسباب عديدة منها التهابات القولون مثل وجود بعض الطفيليات مثل الجارديا والأميبا، ويمكن التأكد منها بفحص البراز، وبخاصة إذا صحبه الإسهال، ويكون العلاج باستخدام عقار الفلاجيل، ومن الأسباب الأخرى للغازات ما يسمى بالقولون العصبي، والتحسس لبعض المواد الغذائية مثل الحليب وغيره، ويمكنك استخدام عقار الدسفلاتيل، وهو عبارة عن أقراص تمضغ عند اللزوم، وهي فعالة جداً في حالة الغازات.

وبالطبع يمكن أن يزيد الوزن بصورة كبيرة بعد الولادة، وبخاصة إذا لم تلتزمي بنظام غذائي مناسب، ويمكنك ممارسة رياضة المشي وسوف تساعد في التخلص من الوزن، وكذلك تخفف من حدة الغازات والتي قد تزيد بسبب قلة الحركة، كما يمكنك ممارسة رياضة مناسبة للبطن لتقوية عضلات البطن ومنع الترهل، والذي قد يحدث عند الكثير من الأمهات بعد الولادة.

وبالله التوفيق.



أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أعاني من انتفاخ المعدة بشكل ملفت للنظر، ما الحل؟ 3490 الثلاثاء 21-07-2020 03:32 صـ
عندما أبلع ريقي يبدأ جسمي بإخراج ريح! 1322 الثلاثاء 21-07-2020 03:04 صـ
هل من الممكن أن أتخلص من الانتفاخات والغازات ببطني وأعود طبيعيا؟ 6239 الأربعاء 24-06-2020 04:13 صـ
أعاني من انتفاخ بالبطن بسبب تناول علاج نفسي 3518 الأربعاء 03-06-2020 04:19 صـ
هل هذه الأعراض تدل على وجود خلل في القلب؟ 15728 الاثنين 23-03-2020 01:32 صـ