أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ج ل حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن أول خطوة ستخطوها في علاجك هي التخلي عن المشروبات الغازية؛ وذلك لما لها من أضرار صحية كبيرة، مثل أنها تسبب هشاشة العظام، وتلف في أعصاب المخ، وقد تسبب سرطان المريء والمعدة وغيرها الكثير، نسأل الله العافية للجميع.
وكذلك اللبان؛ وذلك لما يحتويه من أحماض وألون صناعية ضارة بالأسنان والغدة اللعابية وغيرها، وأما الشاي فيحتوي على مادة الفلورايد المقوية للأسنان فأنصحك بشربه مع الحليب أو بدون، ولكن دون إسراف، وتجنب شربه بعد الأكل مباشرة، فاجعله بعد ساعتين من الأكل لأنه يعمل على تكسر الحديد في الدم، وذلك عن معلومة علمية وتجربة شخصية، وأنصحك أيضاً بشرب الشاي الأخضر فإنه مفيد.
وهنا أريد أن أنبهك أنه يجب عليك أن تذهب لطبيب الأسنان لمعالجة كل التسوس في أسنانك كي تتجنب الآن تلفها ومن ثم الخلع.
ويجب أن تهتم وتعتني بصحتك أكثر وهذه بعض النصائح:
1- شرب الحليب يومياً كل صباح، وأكل البيض.
2- أكل السمك مرتين أسبوعيا.
3- تناول سلطة الخضروات يومياً.
4- الابتعاد عن أكل المطاعم قدر الإمكان وخصوصاً السندويتشات.
5- الاهتمام بتفريش الأسنان يومياً بفرشاة متوسطة الخشونة مرتين في الصباح والمساء وخلال اليوم بالسواك إن توفر.
6- استخدم معجون الأسنان (Signal 2) وبعد أن ينتهي استخدم (Paradontax whith floraid )ومن ثم (Cest) ولا تستخدم معجوناً واحداً فقط.
7- استخدام خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام، وعدم استخدام عود الأسنان.
8- المضمضة بالماء الدافئ والملح (كأس ماء مع ربع ملعقة ملح) مرتين أسبوعيا قبل النوم.
9- المحافظة على أذكار الصباح والمساء لأنها تقيك شر الجن والإنس، وتقربك من الله، وترزق بها الصحة والعافية في بدنك.
وأسأل الله لك العفو والعافية في الدنيا والآخرة ولجميع المسلمين.