أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ بنت سوريا حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

العملية التي قمت بها هي شيء صحيح وهي جيدة ولا تعود الدوالي بعد استئصالها وليس لهذه العملية سلبيات إذ أجريت بشكل ناجح حسب كلام الطبيب الذي اجراها

وأما للحفاظ على شكلك فبالحياة الصحية المعتمدة على الحمية الصحية والصحيحة والتمارين الرياضية والحالة النفسية المستقرة
ولتفصيل ذلك يمكن الرجوع إلى الوصلة التالية التي تفصل في أسباب الدوالي مثل: السن والعامل الوراثي والوقوف لفترات طويلة أثناء اليوم والسمنة والحمل وارتداء المشد والملابس الضيقة.

والوقاية من الدوالي عن طريق ممارسة التمرينات الرياضية وتناول طعام قليل الدهون والملح والسكر لمنع زيادة الوزن وتحريك القدمين باستمرار خاصة أثناء الجلوس الطويل والامتناع عن التدخين واعتماد أن يكون المشي بديلاً للوقوف وقبض عضلات الساقين ثم رخيها ورفع الساق في وضع أفقي كلما أمكن ذلك أثناء اليوم. وارتداء الجورب الطبي المانع للدوالي وممارسة تمرينات البطن والذراعين بعد تمرينات الساقين كالمشي والجري على جهاز الجري ورفع الساقين أعلى من مستوي القلب لدقائق وهكذا نجده موضحاً مع الصور في الوصلة
Http://www.sehha.com/diseases/physio/varicose-v.htm

وكذلك الوصلة التالية لما فيها من تفاصيل ولو حصل هناك شيء من التكرار

Http://www.feedo.net/medicalencyclopedia/bodyhealth/heartandbloodvessels/varicoseveins.htm

وبالله التوفيق.