أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حسن حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

حقيقة ما أجملته من أعراض هو من علل واضحة، والشفاء يوجد -حقيقةً- في الافتتاحية الجميلة التي ابتدأت بها، الشفاء والعلاج يوجد هنا إن شاء الله، هذا التوكل الجميل على الله تعالى، وهذه الثقة هي منبع التحسن وهي محركه إن شاء الله، فسر على هذا المنوال.

لا أدري كيف فشلت في الدراسة وأنت تكتب بهذا المنهاج والأسلوب الشيق والمترابط والجميل، ولكن – كما ذكرت أنتَ – الفشل والنجاح قد يتلازمان في بعض الأحيان.

قصدت من ذلك أن أقول لك أن الركيزة الأساسية – وهي الركيزة المعرفية والعلمية – متوفرة لك وبقوة وبشدة، أنت رجل صاحب استبصار وصاحب نظرة وصاحب كيان وجداني ومعرفي متوازن، ولكنك تركز على السلبيات، بل وتجسدها وتعظمها، مما ينسيك أو يبعدك عن كل الأشياء الجميلة والإيجابية في حياتك.

المبدأ السلوكي هو مبدأ أساسي لتفسير حالتك، وفي نفس الوقت هو المبدأ الأساسي لعلاجك، والكيفية بسيطة جدّاً ولكنها تتطلب الجدية في التطبيق، كل فكرة سلبية يجب أن تواجه وتستبدل بفكرة إيجابية مضادة، وأنت لك القدرة أن تحدد ما هو سلبي وما يقابله مما هو إيجابي، ولابد أن ترفع قناعتك وإرادتك نحو التحسن؛ لأن التحسن يتطلب إرادة كما أن الفشل قائم أيضاً على إرادة أن استبدالك وبناءك للفكر الإيجابي سيكون وسيلة عظيمة للنجاح والتخلص من كل ما فيه أنت من معاناة أراها بسيطة، ولكن بالطبع سيطرت على مشاعرك وأزعجتك.

أرجو ألا تعيش كثيراً في الماضي، أنت في الطفولة كنت تعاني من التبول اللاإرادي، والتبول اللاإرادي في كثير من الناس والأطفال يكون مرتبطاً بوجود اضطراب وجداني في الطفل، أي أن أعراضه لن يعبر عنها بالصورة الصحيحة، أو يوجد ما أزعجه وجعله يعبر عن عدم إرضائه عن نفسه بهذا التبول اللاإرادي.

وفي ذاك الوقت كان لابد أن يبحث في حالتك: هل هنالك مضايقات، هل هنالك صعوبات اجتماعية أو في المدرسة أو في علاقاتك؟! والنقاش والوصول لحلول معقولة للصعوبات وتوجيه الطفل سلوكياً يفيد كثيراً في التبول اللاإرادي.

عموماً هذه مرحلة قد انقضت وأنا لا أريدك أن تعيش في الماضي، وإن استذكرته لابد أن تأخذه من أجل تطوير الحاضر والمستقبل وليس أن تعيش حسرات أو ندم.

الأنفرانيل أو الأدوية التي أعطيت لك في الماضي تساعد أيضاً، ولكن كما ذكرت عدم انتظامك فيها ربما يكون هو السبب في أنك لم تجن أي فائدة، ولكن الحمد لله بعد أن بدأت المرحلة العمرية لديك تطورت وتقدمت نفسياً ووجدانياً.

الرهاب الاجتماعي أو الخوف الذي تعاني منه لا أراه بالشدة، وذلك حسب ما تلمسته في رسالتك، أنا أرى أن لديك القلق التوقعي، أنت تفكر سلبياً وتضع النتائج قبل أن تدقق في المشكلة ذاتها، وهذه الحسابات السلبية يجب أن تتوقف، فكر إيجابياً، انظر لنفسك بصورة مختلفة، تذكر لحظات سعيدة مرت عليك في حياتك وقل سأعيشها مرة أخرى؛ بل سأعيش لحظات سعيدة أفضل منها.

عليك المثابرة في دروسك، وعليك أن تسعى للنجاح وتضع آلياته، خذ القدوة الطيبة والقدوة الحسنة فهي تفيدك كثيراً، تواصل اجتماعياً، كن مواجهاً في كل مصادر الخوف، ويجب أن تستغل معرفتك الجميلة ومنهجك الكتابي والتخاطبي الرائع الذي ورد في رسالتك، استغله من أجل مخاطبة الآخرين، وبهذه الطريقة سوف تثبت ذاتك وقوتك، وهذا يعطيك الكثير من الدافعية.

لابد من أن نحسن الظن بالناس، وإن كان يوجد بعض الشكوك البسيطة لا بأس به؛ لأنه يعتبر وسيلة حماية وصمام أمان حتى لا نستغل من قبل الآخرين.

عليك بممارسة الرياضة الاجتماعية مثل كرة القدم، سوف تفيدك وتوجه طاقاتك بصورة ممتازة، عليك الالتحاق بحلقات التلاوة، فهي أيضاً وسيلة اجتماعية علاجية جميلة وفيها - إن شاء الله - خيري الدنيا والآخرة.

أما بالنسبة للدواء فهنالك أدوية كثيرة، الأنفرانيل دواء جيد وهو رخيص الثمن، ولكنه ربما لا يكون الأفضل؛ لأن آثاره الجانبية كثيرة، ولا مانع من أن تتناوله ولكن يجب أن تنتظم فيه، وابدأ الجرعة بـ 25 مليجرام يومياً ثم بعد أسبوعين ارفعها إلى 50 مليجرام، ثم بعد شهر ارفعها إلى 75 مليجرام في اليوم، وهذه الجرعة الفعّالة، وأي جرعة أقل من ذلك لن تفيد كثيراً، ويجب أن تستمر على هذه الجرعة لمدة ستة أشهر، بعدها يمكنك أن تبدأ في تخفيضه بمعدل 25 مليجرام كل أسبوع.

توجد بدائل أخرى مثل البروزاك، فهو دواء ممتاز وفعال، وهنالك دواء نوع من البروزاك التجاري ليس باهظ الثمن وموجود في مصر، والاسم العلمي للبروزاك هو فلوكستين Flyoxetine، يمكنك أن تتحصل عليه، وإذا وجدت سعره معقولاً أرجو أن تستعمله لأنه أفضل من الأنفرانيل، جرعة البداية هي 20 مليجراماً يومياً لمدة شهر – كبسولة واحدة – ثم بعد ذلك ارفعها إلى كبسولتين – 40 مليجرام – واستمر عليها لمدة ستة أشهر، ثم بعد ذلك خفضها لمدة شهر، ثم توقف عنه.
أرجو الالتزام التام بالجرعة العلاجية؛ لأن الأدوية تعتمد على التواصل والبناء الكيميائي.

وأخيراً أرجو منك أن تكثر من التفاؤل الإيجابي، وأنت بخير، وأسأل الله لك الشفاء.

وبالله التوفيق.