عنوان الاستشارة: الاستعداد النفسي لعيش حالات القلق والخوف من الموت وكيفية تجاوزه

السلام عليكم

أنا امرأة متزوجة ولي طفلان، ومتعلقة بأطفالي كثيراً، منذ صغري وأنا أعاني من الوسواس القهري ولكنه كان وسواساً من أمور معينة، وكنت أحياناً أستطيع تجاوزها ولكنها كانت دائماً موجودة، وكنت دائماً عصبية، ولكن قبل حوالي أسبوعين كنت نائمة واستيقظت على صراخ عالي لامرأة من تحت البناية التي أسكن فيها، وإذا بي أشاهد شخصاً قد وقع من البناية وأمه بجانبه تبكي عليه، وأصابني ذعر شديد ورجفة، وأخذت بالبكاء والخوف على عائلتي.


ومن ثم أخذت تراودني أفكار مرعبة عن الموت، وكيف ومتى سأموت، وأبدأ بالخوف الشديد، وأصبحت إنسانة أخرى تغيرت كثيراً، وأصبحت إنسانة هادئة جداً، ولا أفكر إلا بهذا الموضوع المرعب.


أرجوكم ساعدوني! أريد أن أعود إلى حياتي الطبيعية، في عائلتي يوجد أطباء وقد نصحوني بأخذ حبة بروزاك يومياً وأنا بدأت قبل 6 أيام بأخذ حبة كل يوم ولكني لا زلت خائفة جداً ومتشائمة جداً.


أرجو منكم المساعدة وشكراً.