أرشيف الاستشارات
عنوان الاستشارة : الاستعداد النفسي لعيش حالات القلق والخوف من الموت وكيفية تجاوزه
السلام عليكم
أنا امرأة متزوجة ولي طفلان، ومتعلقة بأطفالي كثيراً، منذ صغري وأنا أعاني من الوسواس القهري ولكنه كان وسواساً من أمور معينة، وكنت أحياناً أستطيع تجاوزها ولكنها كانت دائماً موجودة، وكنت دائماً عصبية، ولكن قبل حوالي أسبوعين كنت نائمة واستيقظت على صراخ عالي لامرأة من تحت البناية التي أسكن فيها، وإذا بي أشاهد شخصاً قد وقع من البناية وأمه بجانبه تبكي عليه، وأصابني ذعر شديد ورجفة، وأخذت بالبكاء والخوف على عائلتي.
ومن ثم أخذت تراودني أفكار مرعبة عن الموت، وكيف ومتى سأموت، وأبدأ بالخوف الشديد، وأصبحت إنسانة أخرى تغيرت كثيراً، وأصبحت إنسانة هادئة جداً، ولا أفكر إلا بهذا الموضوع المرعب.
أرجوكم ساعدوني! أريد أن أعود إلى حياتي الطبيعية، في عائلتي يوجد أطباء وقد نصحوني بأخذ حبة بروزاك يومياً وأنا بدأت قبل 6 أيام بأخذ حبة كل يوم ولكني لا زلت خائفة جداً ومتشائمة جداً.
أرجو منكم المساعدة وشكراً.
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ حنان حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فهذا التاريخ الذي أوجزته بالنسبة لحياتك الصحية يدل أنه لديك بعض القابلية أو الاستعداد للقلق والتوتر والخوف، وهذا إن شاء الله لا يعتبر عيباً أو علة أساسية، فقط عليك أن تعيدي تقدير الأمور بصورة مختلفة، وأن تكوني أكثر قوة من الناحية النفسية، وهذا الحادث الذي حدث -وهو سقوط هذا الشخص من البناية وصراخ هذه المرأة- بالتأكيد كان له ردة فعلٍ سلبية عليك؛ لأنه كما ذكرت لك في الأصل لديك الاستعداد لهذه الانفعالات المرتبطة بالأحداث الحياتية.
أقول لك: لن يحدث لك إن شاء الله شيء، الموت حق، والإنسان لا يموت قبل يومه، وحين يأتي أجله لا يستقدم ساعة ولا يستأخر، وعلى الإنسان أن يعمل لهذا اليوم ويسأل الله تعالى أن يحسن خاتمته وأن يهيء له عيشة هنية وميتةً سوية.
العلاج الدوائي مطلوب في حالتك، البروزاك دواء جيد لكنه ليس الأمثل بالنسبة لعلاج المخاوف، الدواء الأفضل يعرف باسم زيروكسات Seroxat، وجرعته هي مثل البروزاك ولكن يفضل أن تبدأ الجرعة بنصف حبة – 10 مليجرام – ليلاً بعد الأكل ثم ترفع لحبة كاملة بعد أسبوعين وتستمري على هذه الجرعة لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخفض الجرعة إلى نصف حبة ليلاً لمدة أسبوعين، ثم نصف حبة يوماً بعد يوم لمدة أسبوعين أيضاً، وإن شاء الله سوف تحسين بتحسن كبير بعد ثلاثة أسابيع من بداية العلاج.
وبالله التوفيق.
أسئلة متعلقة أخري | شوهد | التاريخ |
---|---|---|
وسواس الموت سبب لي العديد من الأمراض، فكيف أتخلص منه؟ | 2863 | الثلاثاء 21-07-2020 03:16 صـ |
الخوف من الموت، كيف أتخلص منه؟ | 2789 | الأحد 19-07-2020 07:11 صـ |
كرهت حياتي والناس كرهوني بسبب تبلد مشاعري.. أريد حلا | 1083 | الخميس 16-07-2020 02:42 صـ |
فكرة الموت وذكريات طفولتي لا تفارقني، أرجو المساعدة. | 2125 | الثلاثاء 14-07-2020 02:54 صـ |
أشعر بعدة أعراض ولا أعرف هل هي نفسية أم جسدية أو روحية؟ | 1569 | الأربعاء 15-07-2020 03:36 صـ |