أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ نايف حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أخي! أنت تعاني من توتر وقلقٍ عام، وهذا هو الذي يجعلك تحس أنك في تسابق مع الزمن وفي تسابق مع نفسك، وهذا بالتأكيد يؤدي إلى تولد توترات داخلية، وهذا ربما يتأتى عنه نوع من الاكتئاب الثانوي، وبالتأكيد القلق والتوتر من هذا النوع مرتبط باضطرابات النوم.

والذي أرجوه هو أن تحسن من صحتك النومية، وذلك عن طريق ترتيب الوقت، وتجنب النوم في أثناء النهار، وممارسة التمارين الرياضية، وكذلك تمارين الاسترخاء، وألا تتناول أي من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة والبيبسي، وذلك بعد الساعة السادسة مساءً، وأن تتناول حليباً دافئاً قبل النوم، وأن تكون حريصاً على مواصلة الأذكار.. هذا إن شاء الله يساعدك كثيراً في تحسين النوم وفي إزالة هذا القلق والتوتر..

وأما بالنسبة للسبراليكس فهو علاج جيد جدّاً للقلق والاكتئاب والوساوس ونوبات الهرع، وإن شاء الله سوف يفيد حالتك كثيراً.. ولكن الذي أراه هو أن تخفض جرعة السبراليكس إلى 10 مليجرام، وتتناول عقاراً آخر، وهذا العقار هو موتيفال، يمكنك أن تتناول الموتيفال مع السبراليكس، وهذا إن شاء الله سوف يحسن كثيراً من النوم لديك وفي نفس الوقت يقلل من هذا التوتر، وقطعاً سوف يكون أقل تكلفة من الناحية المالية بالنسبة لك.

إذن تناول السبراليكس 10 مليجرامات ليلاً ومعه حبة واحدة موتيفال ليلاً، واستمر على هذه الجرعة لمدة أربعة أشهر، ثم بعد ذلك يمكن أن تتوقف عن الموتيفال وتستمر على السبراليكس – بنفس الجرعة – لمدة شهر، ثم بعد ذلك خفض السبراليكس إلى 5 مليجرامات ليلاً لمدة أسبوعين، ثم توقف عنه.

إذن أخي: أرجو أن تتناول الأدوية بالصورة التي وصفتها لك، وأن تطبق الإرشادات السابقة، وأسأل الله لك الشفاء العاجل.

وبالله التوفيق.