أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حمود حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته، وبعد،،،

فأخي! هذه الحالة إن شاء الله من الحالات البسيطة وهي نوع من القلق النفسي يعرف بنوبات الهرع أو نوبات الرهاب، وكل الأدوية التي وصفت لك حقيقةً هي أدوية صحيحة لعلاج هذه الحالة ولكن الإشكال قد يأتي في أنك لم تواظب عليها، الدواء الذي يعرف باسم سبرلكس هو العلاج الأساسي لهذه الحالة، وكذلك اللسترال.

أنت الآن تتناول اللسترال والبوصبار والرزبريدال، أنا أنصحك تماماً أن تستمر عليها وأن تكون موظباً عليها وإن شاء الله سوف يستمر هذا التحسن.

بالنسبة للألم والضيق يا حبذا لو قمت بممارسة بعض الرياضة، أي نوع من الرياضة خاصة رياضة المشي إن شاء الله سوف تزيل ذلك منك تماماً؛ لأن الألم والانشداد العضلي الذي يحدث هو ناتج عن القلق والتوتر، ومن أفضل وسائل علاجه هي ممارسة الرياضة، كما أن تمارين الاسترخاء خاصة تمارين التنفس والتي تتمثل في الاستلقاء في مكان هادئ ثم بعد ذلك تأخذ نفساً عميقاً وبطيئاً، ثم بعد ذلك تأخذ أو تخرج النفس وهذا هو الزفير، كرر هذا التمرين عدة مرات مع التأمل بأنك مسترخ، ويمكنك أيضاً الحصول على أحد الأشرطة أو الكتيبات التي توضح كيفية الاسترخاء.

والذي أؤكد عليه مرة أخرى هو عليك يا أخي الالتزام التام بالدواء، هذا ضروري جدّاً، وسوف تجد إن شاء الله أن حالتك قد تحسنت تماماً بإذن الله تعالى.
وبالله التوفيق.