أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ رحمة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

انشغال البال بالأفكار المشار إليها في سؤالك هي ما يعرف بالوسواس القهري، ويأتي على شكل أفكار سلبية لاإرادية متكررة تشغل الذهن لفترات طويلة، وغالبًا ما تكون غير متفقة مع معتقدات الشخص أو رغباته، وتؤثر على الأداء الوظيفي والاجتماعي، والتأخر الدراسي، والميل إلى العزلة، وصعوبة التركيز، وفقدان الثقة بالنفس، وقد تؤدي إلى الشعور بالاكتئاب.

حالات القلق النفسي منتشرة بين الشباب، وقد تصبح مزمنة إذا لم يتم علاجها مبكرًا من طبيب، أو معالج نفسي متخصص في علاج الاضطرابات النفسية، ومعظم الحالات يتم علاجها -بفضل الله-.

العلاج يشمل الجلسات النفسية السلوكية المعرفية للتخلص من الأفكار والتوقعات السلبية، فالموت والحياة من قدر الله، ولا يجب المبالغة في الأفكار السلبية، وخاصة في هذه السن الصغيرة التي يجب أن تتسم بالمثابرة، والطموح والإصرار على بناء الثقة بالنفس، والتخلص من الإجهاد النفسي، من خلال ممارسة أساليب الحياة الصحية، مثل: ممارسة الأنشطة الرياضية، والهوايات المفيدة، وتمارين الاسترخاء، والحفاظ على ممارسة الشعائر الدينية؛ للشعور بالهدوء والسكينة.

إذا استمرت الأعراض دون تحسن، قد يكون من المفيد استعمال العلاج الدوائي تحت إشراف طبي، من مضادات الاكتئاب، مثل دواء السيبرالكس 10 - 20 مليجرام، أو الفلوكسيتين 20 - 40 مليجرام، أو الفافرين 50 - 100 مليجرام، أو الباروكستين 20 - 40 مليجرام.

وللفائدة راجعي الاستشارات المرتبطة: (2322784 - 2405159 - 2323709- 2181620 - 2250245).

والله الموفق.