بسم الله الرحمن الرحيم.
الأخ الفاضل/ هيثم حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فيفضل تناول هذه الأطعمة لزيادة الحيوانات المنوية: الحليب الطبيعي الطازج، والبيض الطازج، والخضروات الطازجة، والأسماك، والفاصوليا البيضاء، والقرع، والبازلاء، والعسل الطبيعي، والتمر، والجزر، والامتناع أو التقليل من الدهون والتوابل والأطعمة المصنعة والمعلبة.

والله الموفق.