بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ يعقوب حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
لا يمكن إنكار العين (الحسد) بأي حال، حيث إنها موجودة وذكرت في القرآن، لكن من الواضح أنك تناولت كمية كبيرة من منشطات الدماغ وعلى رأسها النيكوتين في القهوة والشاي والشيشة والمشروب الغازي (دعك مما هو مدون على العبوات)، وهذه المنشطات تؤدي إلى تسارع نبض القلب والغثيان مما ولد لديك حالة من الهلع (panic attack)، والخوف (phobia) والقلق، وتكررت تلك الحالة عند وصولك إلى البيت.
وفي حالة الهلع تلك يحدث اضطراب في مستوى الهرمون الموصل العصبي (سيروتونين)، وهو موصل مسؤول عن الحالة المزاجية السليمة، ونقصه يؤدي إلى حالة من الخوف المرضي والهلع، ومع التلاوة والذكر والقرآن، والصلاة والدعاء يتم جبر وضبط مستوى ذلك الهرمون من خلال غذاء الروح، كذلك فإن المشي وممارسة الرياضة، والصدقات، والانخراط في العمل الاجتماعي كل ذلك يحسن الحالة المزاجية، ويسيطر على الرعشة، وتسارع النبض.
ونؤكد على الاعتدال في تناول المشروبات، والبعد عن الشيشة، حيث إن تدخين الشيشة مرة واحدة يساوي تدخين 40 سيجارة لما فيها من كمية تبغ كبيرة للغاية، ونؤكد على ضبط مستوى فيتامين (D) من خلال أخذ حقنة فيتامين (D3) جرعة 300000 وحدة دولية، ثم تناول كبسولات فيتامين (D3) الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعيًا لمدة 12 أسبوعًا، مع الحرص على تناول الفواكه والخضروات الصفراء والخضراء والتي تحتوي على فيتامين (A)، وفيتامين (C)؛ مما يساعد على تقوية الجهاز المناعي.
وفقك الله لما فيه الخير.
(المصدر: الشبكة الإسلامية)