أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من الواضح أنك تعاني من حالة قلق نفسي متقدم ومزمن، وأن ما ذكرته من أعراض صعوبات في الكلام، والتشوش، وعدم التركيز، والنسيان والرهاب الجتماعي، مرتبط بالشعور بالقلق والتوتر، والإجهاد النفسي؛ مما أدى إلى فقدان الثقة في النفس، والخوف من الظهور بشكل غير لائق أمام الناس، والانشغال بأعراض القلق؛ مما تسبب في تشتيت الانتباه، وحالة التوهان وعدم التركيز.

العلاج الدوائي متنوع، ويجب أن يكون تحت إشراف طبي، من طبيب نفسي متخصص، ويمكن تغيير الدواء بدواء آخر أكثر فاعلية، وأكثر أماناً، مثل عقار (سيبرالكس) أو (سيروكسات) أو (بروزاك) أو (زولوفت).

نود الإشارة إلى أهمية جلسات العلاج السلوكي المعرفي، والدعم النفسي، وتدريبات تمرينات الاسترخاء، للتغلب على أعراض القلق، وبناء الثقة بالنفس، وتعلم مهارات التواصل، والتخلص من الأفكار السلبية.

كذلك اتباع أسلوب الحياة الصحية، مثل ممارسة الرياضة، والامتناع عن التدخين أو المواد ذات التأثير العقلي، والاهتمام بممارسة الشعائر الدينية، وقراءة القرآن ستساعد على الشعور بالهدوء النفسي، وبناء الشخصية والتواصل الاجتماعي، وقد تساعد بشكل ملحوظ في التغلب على صعوبات الكلام الذي تعاني منه.

ندعو الله أن يمن عليك بالشفاء التام الذي لا يغادر سقماً.