أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ميلاد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

من المعروف أن الإمساك يمثل السبب الرئيسي في الشعور بالألم أثناء قضاء الحاجة، بسبب الشد على الألياف العضلية في الشرج، خصوصاً وقد تم إجراء عملية جراحية في المكان قبل ذلك، ولا مانع من تناول مسكنات للألم عند الضرورة، ولا يعني وجود ألم أن البواسير عادت مرة أخرى.

ولا بأس من إكمال جرعات (الدافلون) والمسكن لحين التعامل مع قضية الإمساك والعلاج الأساسي للإمساك، وبالتالي تجنب عودة الشرخ الشرجي والبواسير مرة أخرى، وذلك من خلال تناول شرب المزيد من الماء، وتناول الخضروات المطبوخة خصوصاً الملوخية والبامية والكوسة، وشوربة الحبوب التي تحتوي على الألياف الطبيعية، وتناول السلطات الخضراء، والإكثار من زيت الزيتون.

ومن الفواكه التي تساعد في علاج الإمساك التين الطازج أو المجفف، وكذلك الخوخ الطازج أو المجفف، فلا بأس من تناولها إذا كانت متاحة، كما أن الصمغ العربي مفيد جداً في علاج الإمساك من خلال تناول ملعقة كبيرة على كوب ماء أو عصير برتقال مرة أو مرتين في اليوم، وهو منتج يأتي من السودان وقد تجده عند العطار، كذلك فإن منقوع بذور الشيا (chia seeds) تنقع 5 ساعات في الماء وتشرب لها دور فعال في مد القولون بالألياف الطبيعية وتجنب الإمساك.

أيضاً فإن خبز الشوفان أو شوربة الشوفان تحتوي على الكثير من الألياف المهمة لليونة البراز، والخلاصة أن تناول المزيد من الماء والمزيد من الألياف الطبيعية هو الحل السحري لعلاج الإمساك، وبالتالي علاج ما يتعلق به من بواسير وشرخ شرجي.

كما أن كبسولات البكتيريا النافعة (probiotic) مفيدة جداً في علاج عسر الهضم والإمساك فلا مانع من تناول كبسولة صباحاً ومساءً لعدة أسابيع، كما أن تناول العصير الطازج من أوراق النعناع والليمون وقطع من لحاء أوراق نبات الصبار والمحلى بالقليل من العسل رائع جداً في علاج الإمساك، والشعور بالانتفاخ والغازات.

وفقك الله لما فيه الخير.