أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

حسب نتائج التحاليل الواردة في الاستشارة، فان لديك ارتفاعًا خفيفًا في أنزيمات الكبد, وهذا الأمر لا يدعو للقلق كما أخبرك طبيبك المعالج، وينصح حاليًا بالاستمرار بالعلاج المصروف من قبل طبيبك, مع محاولة ممارسة الرياضة، ولو كانت رياضة خفيفة, واتباع الحمية الغذائية المناسبة، وذلك بالاعتماد على الأغذية الغنية بالألياف كالنخالة والشعير والرز البني، والعدس، وخبز البر، وكذلك الإكثار من الخضراوات النيئة والمطبوخة، وكذلك الفواكه الطازجة.

تناول الأطعمة قليلة الدسم، واستبدل اللحوم الحمراء (لحم البقر أو الخراف) باللحوم البيضاء (السمك والدجاج)، مع إزالة جلد الدجاج عند الطبخ، وإن كان لا بد من اللحوم الحمراء، فالأفضل أن تكون الكمية قليلة، وخالية من الدهون، والاعتماد في الطبخ على الطعام المسلوق، ثم المشوي أكثر من المقلي.

ونرجو لك من الله دوام الصحة والعافية.