أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مؤتمن حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

مرحبًا بك في استشارات إسلام ويب، ونشكر لك تواصلك معنا، ونسأل الله تعالى لك الصحة والعافية.

أولاً: الحمد لله على طريقة طرحك للمشكلة بأسلوب أدبي رائع، وهذا إن دلَّ إنما يدلُّ على رجاحة عقلك ومنطق لسانك.

ثانيًا نقول لك: إن المشكلة التي تعاني منها ربما تكون بسبب عدم الثقة بالنفس، إذا استبعدنا الأسباب الطبية الأخرى مثل نقص الانتباه والتركيز واضطرابات الذاكرة، فالأمر يحتاج منك إلى:

1- إجراء الفحص العصبي المعرفي للتأكد بأنه لا توجد مشكلة عصبية معرفية.

2- عليك أن تفكّر فيما حدث لك من أحداث أو مواقف حياتية اجتماعية في الماضي - القريب أو البعيد - أدّت إلى ظهور هذه المشكلة على السطح، فربما يكون هنالك موقفًا معيِّنًا تأثّرت به لا شعوريًا أدّى إلى ظهور هذه الأعراض.

3- تعلم أن الجهاز الكلامي يتأثّر بسبب الخوف أو القلق أو التوتر، ولا يؤدي وظيفته بالصورة المطلوبة حتى ولو كانت حصيلتك اللغوية جيدة.

4- المطلوب منك الآن هو إعادة الثقة بالنفس، بعدم المقارنة مع الآخرين في القدرات والمهارات، وعدم تضخيم الخطأ، وبعدم محاولة إخفاء العيوب والنواقص أمام الآخرين، فابدأ بإدارة حلقات نقاش مصغّرة مع مَن تحب من الأقارب والأصدقاء، ثم انطلق إلى التحدُّث مع الغرباء، درجة درجة، ولا تضع نفسك أثناء الحديث في دور المدافع، فإن ذلك يتطلب منك مجهودًا وطاقة نفسيّة أكثر ممَّا تكون في دور المهاجم الذي يُدير النقاش ويسأل الأسئلة ويطرح الأفكار.

كل ما في الأمر - ابننا العزيز - هو الرجوع إلى ما كنت عليه إن شاء الله بثقة تامّة؛ لأن قدراتك العقلية تُؤهِّلُك لذلك، وافسح المجال لمهاراتك ولإمكانياتك مرة أخرى.

والله الموفق.