أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : ضيق تنفس شديد حتى في أوقات الراحة.. ما مصدره؟

مدة قراءة السؤال : دقيقتان

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

أما بعد: أستشيركم في حالتي شبه مرضية هذه: في الصيف الماضي كنت أشعر بضيق في الصدر كلما مارست مجهودًا خاصة في الجهة اليسرى، فظننت أن بقلبي علة ما، فقمت بتخطيط للقلب، وتحاليل دم، أثبتت أنه ليس بي شيء، فقررت من نفسي أنه ربما تكون مجرد نوبات هلع، قد يتحسن الضيق، إلا عند رقبتي، فكنت أشعر وكأن أحدًا ما يضغط عليها بقوة، في هذه الفترة الأخيرة ازداد حالي سوءًا، فأصبحت أحس بضيق تنفس شديد، حيث أستنشق الهواء دون جدوى، وكأنه لا يصل المقدار الكافي، فأشهق بشدة.

لا أعتقد أن الأمر يتعلق بنفسيتي، فهذا الأمر يحدث معي حتى بأوقات الراحة، وتزداد حدته أكثر عند نوبات الغضب، عند الضحك الشديد وحتى عند الاستلقاء، لا ينتهي.

الذي يثير قلقي أن هناك أعراضًا أخرى لا أعلم إن كانت مرتبطة به: - الصداع في الرأس، والضغط على الأنف (لا أنزف) الخمول الشديد؛ حيث يمكنني النوم فترات طويلة، مع الشعور بالرغبة في النوم مجددًا، التنميل في قدماي ويداي (بين فترات متفاوتة جدًا)، أحيانًا أشعر وكأنني أفقد التوازن، أو كأنني سأسقط، (مع العلم لا يوجد تغير في الوزن، ولم أفقد وعيي)، سهولة الحصول على الألم في العظام لمجرد الضغط عليها لمدة قليلة، أشعر أنني لا أستطيع تحريكها أو شيئًا من هذا القبيل إلا بصعوبة - بعد حمل الثقل تصاب يداي بالارتعاش - نغزات في القلب قليلة.

بحكم أنني خضعت لفحص القلب سابقًا، ولم أجد شيئًا، فخشيت أن أضيع وقتي في فحوصات أخرى بينما قد لا يكون بي شيء، فلا أسوأ من أن تشعر بالألم والطب لا يجد مصدره.

مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ فاطمة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الشعور بضيق التنفس، والخمول الشديد، والكسل، والرغبة في النوم، وعدم التوازن في بعض الأحيان، مع الصداع قد يكون له أسباب عضوية مثل: نقص فيتامين د، وفيتامين ب12، والحاجة إلى تناول بعض المكملات المهمة مثل: الماغنسيوم والكالسيوم، والمفترض أن صورة الدم طبيعية، وأنك لا تعاني من فقر الدم.

وفي حال سلامة مستوى فيتامين د، وفيتامين ب12، فقد ترجع تلك الأعراض إلى وجود حالة اكتئابية بسبب اضطراب مستوى هرمون سيروتونين الموصل العصبي، المهم في الدماغ، ويسمى هرمون السعادة.

ومما يحسن مستوى ذلك الهرمون غذاء الروح من خلال الصلاة على وقتها، وبر الوالدين، والصحبة الطيبة، وورد القرآن حفظا وتلاوة، وصلاة النافلة، ولا مانع من زيارة طبيب نفسية وعصبية للمتابعة، وفهم طبيعة المرض، فقد يصف لك أحد الأدوية التي تضبط مستوى هرمون سيروتونين في الدم.

وفقك الله لما فيه الخير.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
المتاعب النفسية الناتجة عن فقد الوالد، هل يمكن الشفاء منها؟ 4741 الثلاثاء 25-06-2024 12:00 صـ
لدي اكتئاب وأشعر أني بلا قيمة أو فائدة.. ساعدوني 6939 الاثنين 24-06-2024 12:00 صـ
نوبات الهلع تعتريني أثناء السفر وتعيق حياتي.. ما الحل؟ 10253 الثلاثاء 11-06-2024 12:00 صـ
كيد الشيطان يستحوذ عليّ عند رؤية حوادث القتل والظلم! 16579 الأربعاء 22-05-2024 12:00 صـ
أعاني نوبات اكتئاب متكررة ولم أستطع مساعدة نفسي! 11181 الاثنين 20-05-2024 12:00 صـ