أرشيف الاستشارات
عنوان الاستشارة : سبب الإحساس بالضعف والإرهاق لارتفاع درجة حرارة الطقس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
سؤالي هو: أنني كلما ارتفعت درجة الحرارة نظراً لتبدل الطقس أحس بضعف في جسمي ورغبة في النوم والإرهاق، نظراً للمشي مسافة قصيرة، وتراجع في قوة الجسم، حيث أفقد الحيوية والنشاط الذي يكون في سائر الأيام، مما ينعكس سلباً على الحياة اليومية.
وإني والله متحير في سبب هذا الأمر، هل هو نتيجة لغياب برنامج صحي يومي، بما في ذلك الرياضة والنظام الغذائي؟ أم للعامل النفسي؟ أود من فضيلتكم جواباً عن هذا الأمر، وجزاكم الله خيراً.
بسم الله الرحمن الرحيم.
الأخ الفاضل/ عبد الغفور حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فأولاً: قبل التفكير في الجانب النفسي لابد من التأكد من عدم وجود أسباب عضوية مؤدية إلى مثل هذه الأعراض، مثل قلة الطاقة، وأحياناً نقص الحديد أو الفيتامينات أو مشاكل الغدد، وإذا تأكدت من عدم وجود أعراض عضوية فيمكن أن تتناول بعض الفيتامينات المنشطة، مع تنظيم التغذية وممارسة الرياضة، وستجد لذلك أثرا كبيراً بعون الله، وحتى العامل النفسي إن وجد فإن العلاج الأمثل له هو ممارسة الرياضة بصورة دورية.
والله الموفق.
| أسئلة متعلقة أخري | شوهد | التاريخ |
|---|---|---|
| أشعر بصداع وتوهان عندما أخرج من البيت! ما سببه؟ | 1783 | الاثنين 13-04-2020 04:16 صـ |
| أعاني من مشكلة كثرة النوم التي تؤثر على دراستي، فماذا أفعل؟ | 3454 | الأحد 26-05-2019 08:00 صـ |
| التعب والإرهاق المزمن وكثرة النوم وضعف الذاكرة | 4586 | الخميس 28-02-2019 06:06 صـ |
| أشعر بأني مازلت أريد النوم حتى بعد استيقاظي من نوم طويل | 5096 | الأحد 30-12-2018 07:20 صـ |
