أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ المبسوط حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فحالة خفقات القلب التي تحدث لك، هي ناتجة عن حالة من حالات القلق تُعرف بقلق الفعالية، حيث أنك حين تفكر في شيءٍ ما وتراه بأنه أمر ليس بالهين، يزداد إفراز مادة تسمى بالأدرانالين، وهذه المادة تؤدي إلى تسارعٍ في ضربات القلق، وربما شعور بحبس النفس، والتوتر الداخلي لدى البعض.

حالتك سوف تستفيد كثيراً من تمارين الاسترخاء، خاصةً تمارين الشهيق والزفير (أرجو الحصول على أحد الأشرطة أو الكتيبات التي توضح كيفية القيام بهذه التمارين) وعليك أيضاً أن تتخيل أنك قوي الإرادة، ويمكن مواجهة الموقف مهما كان صعباً .

لقد وُجد أن الأدوية المضادة للقلق تُفيد كثيراً في مثل حالتك، ومن أفضل هذه الأدوية العقار الذي يُعرف باسم فلونكسول (Flunaxol) يمكنك أن تتناوله بجرعة نصف مليجرام (حبة واحدة) يومياً لمدة شهر، ثم تتوقف عنه، ولكن يمكن الرجوع إليه عند اللزوم؛ حيث أنه دواء سليم جداً وليس به آثار جانبية، وهناك دواء آخر يعرف باسم إندرال (Inderal) يمكنك أن تأخذ منه حبة واحدة ( 10مليجرامات) ساعتين قبل أي موقف يتطلب المواجهة والانتباه والتذكير.

وبالله التوفيق.