أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أنس حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نلخص الشكوى في أن هناك جيوباً أنفية، وتم عمل عملية، وما زال لديك صداع أمامي في الجبهة، وربما شخير أثناء النوم، بالإضافة إلى ألم في الرقبة بسبب ديسك خفيف في الرقبة، بين الفقرات الخامسة والسادسة، وأنك مدخن، ولديك غباش وزغللة في الرؤية.

الجيوب الأنفية عموماً في حال وجود التهاب مزمن، أو حساسية، تؤدي إلى الصداع، خصوصاً عند السجود، ولذلك من المهم التعود على الاستنشاق بالماء المالح، مثل استنشاق الوضوء وفي وقته، أي 5 مرات في اليوم، من خلال إذابة ملعقة صغيرة من الملح في عبوة ماء 300 مل، والاستنشاق المتكرر بها حتى نهايتها في كل مرة، ولا مانع من استعمال بخاخ الأنف NASONEX مرتين في اليوم.

علاج الديسك الخفيف هو علاج تحفظي من خلال تناول الأدوية، والعلاج الطبيعي، وتجنب ثني الرقبة مع الجوال لساعات، من خلال ارتداء مثبت رقبة لين soft collar، لجعل الرأس والرقبة تنظر للأمام، خصوصاً في فترات التعامل مع الجوال والكمبيوتر.

بداية يجب ضبط مستوى فيتامين D، بأخذ حقنة فيتامين D3 جرعة 300000 وحدة دولية، أو جرعة 200000 وحدة دولية حسب المتوفر، ثم تناول كبسولات فيتامين D3 الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعياً، لمدة 12 أسبوعاً، مع الحرص على تناول مكملات غذائية، مثل حبوب المغنسيوم جليسيينات 500 مج بشكل يومي، لمدة شهرين أو أكثر، وهي موجودة في الصيدليات، وفي محلات المكملات الغذائية.

ولعلاج الديسك وآلام الرقبة والصداع، لا مانع من تناول كبسولات CELEBREX 200 M مرتين في اليوم، وكبسولات myolgen ثلاث مرات في اليوم، لمدة 10 أيام، ثم عند الضرورة بعد ذلك، والتعود على الاستحمام بالماء البارد، لما له تأثير في تنشيط الدورة الدموية.

ومن المهم الإقلاع عن التدخين، وقد تناولنا موضوع التدخين من قبل في استشارات كثيرة، وبينا مخاطر التدخين، وقلنا للمدخن إنك سوف تضطر في يوم من الأيام إلى التوقف عن التدخين جبراً وقسراً، لكن بعد فشل الرئتين، وتحول الحويصلات الهوائية إلى مجرد أنسجة مهترئة، لا تملك القدرة على تبادل الغازات، وستحتاج إلى القليل من الأكسجين فلا تملك الحصول عليه، في مرض يسمى COPD، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن، ويمكنك العودة إلى تلك الاستشارات، والاستفادة من طرق الإقلاع عن التدخين، ومعرفة الكثير عن مخاطر التدخين، وإتخاذ قرار بالتوقف الآن عن التدخين، وليس بعد ذلك.

زغللة وغباش الرؤية لها علاقة بالتدخين، فالأولى الآن الإقلاع عنه، وقياس حدة الإبصار عند طبيب العيون، فقد تحتاج إلى نظارة طبية حال وجود قصر نظر، لكن من المهم الإقلاع عن التدخين، وفحص صورة الدم cbc، للتأكد من عدم وجود فقر دم، والذي يمثل أحد أهم أسباب الصداع، وزغللة العيون.

وفقك الله لما فيه الخير.