أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ وافـــــي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
فما تشكو منه ناجم عن إجهاد للأربطة والأوتار والعضلات حول الركبة، وقد تدوم هذه الأعراض لفترة، وتظهر هذه الأعراض عند من يقوم بالرياضة والتمارين الثقيلة والعنيفة، فإنه يفضل دائماً البداية بالتمارين الخفيفة، ثم تتدرج إلى التمارين الأشد والأطول مدة.

هناك أسباب عديدة لبقاء الألم، ويلزم هنا التنويه إلى أنه إن كان هناك تورم في الركبتين، فهذا قد يدل على وجود تمزق في الغضروف الهلالي، أو رض على العظم، وفي هذه الحالة تزداد الآلام مع المشي وتخف مع الاستلقاء.

على كل حال، ضع ثلجا على الركبتين، وخذ بعض المسكنات، وإذا استمر الألم فعليك بمراجعة الطبيب.

والله الموفق.