أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سلمى حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرحب بك -بُنيّتي- عبر موقع إسلام ويب، ونشكر لك تواصلك معنا بهذا السؤال الذي حقيقة أعادني إلى أيام الجامعة في كلية الطب في جامعة دمشق، حيث كنت أسألُ نفسي نفس سؤالك: هل من دواءٍ يزيدُ نشاطي وتركيزي؟

حقيقة ليس هناك دواء بهذا الشكل، ونحن لا ننصح عادةً الطالب أن يعتمد على الأدوية من أجل الدراسة والنجاح والتفوّق، وإنما لا بد من التركيز الطبيعي بما أنت عليه.

أكثر ما يمكنك أن تفعليه هو تناول بعض القهوة أو الشاي ضمن الحدود الطبيعية، فهذا ربما يُنبّهك قليلاً، فالقهوة كبعض الأدوية من المنبّهات، هذا أمر.

الأمر الثاني: ممّا يُعينك على تجاوز الضغوط التي تشعرين فيها في مدرستك هو الحفاظ على التوازن المناسب في حياتك الخاصة، بحيث يكون برنامجك أو نمط حياتك اليومي فيه توازن بين الدراسة والنوم والراحة وممارسة الرياضة والهوايات المفيدة، والحياة الاجتماعية مع أسرتك وصديقاتك.

إنك إن حافظت على هذا التوازن فأنت ستُقبلين على الدراسة بهمّة ونشاط، وأؤكد هنا على ضرورة الغذاء الصحي المناسب، والذي يُعين على سرعة الفهم والحفظ، وبطبيعة الحال الطعام المغربي مشهور بصحته في الغالب، فلعلّه يُعينك على تحقيق ما تريدين من نشاط وتركيز.

الأمر الآخر: لا بد أن الحفاظ على الصلاة وتلاوة القرآن الكريم، يُريح نفسك وبالك، فتُقبلين على الدراسة بهمّة ونشاط مناسبين.

وللفائدة راجعي الاستشارات المرتبطة: (249538 - 246425 - 226145 - 2113978 - 2113838).

أدعو الله تعالى لك بالصحة والراحة، وأن يُعينك ليس فقط من أجل النجاح، وإنما أن تتطلّعي إلى التفوق.