أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ kareem حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

تحتوي الأطعمة خصوصًا الفلافل والمقليات في خارج المنزل على كمية كبيرة من زيوت القلي المعاد استخدامها مرات عديدة مما قد يؤدي إلى حموضة، كما أن المعدة قد تصاب بجرثومة تسمى الجرثومة الحلزونية، وهي تؤدي إلى التهاب المعدة وارتجاع في المريء، وبالتالي بحة في الصوت.

ويمكنك عمل فحص جرثومة المعدة h-pylori antigen، وتناول العلاج إذا كنت مصابًا بها مع أهمية تقسيم الوجبات إلى وجبات خفيفة ومتكررة، والاعتماد أكثر على منتجات الألبان، والفول المعد في المنزل، والبروتين النباتي والحيواني، وتجنب المقليات والزيوت وأطعمة الشارع.

ومن المهم التعود على الاستنشاق بالماء المالح لتنظيف الأنف من الإفرازات؛ خصوصًا إذا كنت تعاني من شخير أثناء النوم، وهو مؤشر على انسداد الأنف، وربما حساسية في الجيوب الأنفية، وهي التي تؤدي إلى ضيق في التنفس.

وفقك الله لما فيه الخير.