أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

قد يعاني البعض من وجود حساسية في الجيوب الأنفية مما يولد شعورًا بانسداد الأنف والشخير، مع وجود بلغم عالق في الحلق، وبعض السعال، خصوصا في الليل، وخصوصا مع التعرض لاختلاف درجة الحرارة من حار إلى مكيف، ومن مكيف إلى حار، ومع ممارسة الرياضة.

ومن المهم شرب المزيد من الماء للعمل على إذابة البلغم وطرده، كما أنه من المهم تناول الخضروات والفواكه الصفراء والخضراء التي تحتوي على فيتامين C وفيتامين A، ومن المهم التعود على الإستنشاق بالماء المالح تمامًا مثل استنشاق الوضوء لتنظيف الأنف من الإفرازات، وللتخفيف من احتقان الأنف حال وجود حساسية وشخير بسبب الجيوب الأنفية.

ومن المهم تناول الغذاء الصحي، وتجنب المشروبات الغازية وضبط مستوى فيتامين D من خلال تناول حبوب فيتامين D جرعة 50000 وحدة دولية، والنوم الجيد ليلاً، وترك السهر الذي لا يفيد، ولا مانع من تناول شراب مذيب للبلغم مثل mucolyte جرعة 10 مل ثلاث مرات في اليوم، ولا مانع من زيارة طبيب أنف وأذن للتأكد من فرضية وجود حساسية في الجيوب الأنفية من عدمه.

وفقك الله لما فيه الخير.