أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ما تزال نسبة كرات الدم البيضاء في الحدود الطبيعية، حيث أن النسبة الطبيعية تتراوح ما بين 3000 إلى 10000، والأرقام تتغير وليست ثابتة، صحيح أن بعض المختبرات تعتبر أن الحد الأدنى لعدد كرات الدم البيضاء ما بين 4000 إلى 4500 وحتى 11500، إلا أن الأمر يعتمد على الجهاز الذي يفحص صورة الدم، وما هي الأرقام التي يعتمد عليها.

هناك عد نوعي في صورة الدم يقرؤه الطبيب لعدد كريات الدم البيضاء النوعي، مثل عدد كرات نيتروفيلز Neutrophils وليمفوسيتس Lymphocytes وغير ذلك، والمهم أن تكون تلك الكرات النوعية في الحد الأدنى الطبيعي، ويمكن رفع مستوى الكرات البيضاء من خلال تناول فيتامين C مرتين في اليوم، وكبسولات فيتامين A& E، وكبسولات أوميجا 3 لمدة شهرين إلى ثلاثة شهور، كما أن ممارسة الرياضة وتناول حبوب الزنك والشاي الأخضر يساعد في ذلك، لما يحتويه من مضادات للأكسدة.

ضيق التنفس قد يكون بسبب حساسية الأنف وما يصاحبه من شخير، وقد يكون مرتبط بحساسية الربو والتصفير في الصدر، وهذا يحتاج الى طبيب لتوقيع الكشف الطبي ومعرفة الأسباب.

تقلصات البطن والغازات لها علاقة بالتوتر والقلق، لأن معظم إنتاج الجسم من هرمون سيروتونين يحدث في القولون، ولذلك دائما ما يرتبط اضطراب الحالة المزاجية بالقولون العصبي والشعور بالإمتلاء والانتفاخ والغازات، وتناول عصير أوراق النعناع الطازج مع الليمون مفيد جداً في تخفيف الشعور بالغازات وألم البطن، كما أن تناول منقوع بذور الشيا لمدة 5 ساعات chia seeds ملعقة كبيرة من البذور مضافة إلى كوب ماء يفيد جدا في علاج القولون، وتناول ملعقة كبيرة من الصمغ العربي على كوب من الماء يساعد في تفريغ القولون في الصباح الباكر قبل الخروج.

مع أهمية ضبط الحالة المزاجية من خلال الصلاة على وقتها، وقراءة ورد من القرآن والأذكار في الصباح والمساء، وبر الوالدين، وممارسة رياضة المشي، والتواصل الاجتماعى مع الأقارب، والحرص على تناول طعام صحي، كل ذلك يفيد في علاج القولون وعلاج آلام البطن المتكررة.

وفقك الله لما فيه الخير.