أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : ما تفسير التشنج عند ممارسة الرياضة، وحرقة البول؟

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أمارس رياضة قتالية وأجري في مكاني وأتحرك، وأعاني من التشنج مرة واحدة أعلى البطن وتحت الظلوع، ولا يمكنني التنفس، ولا أتحرك من مكاني لمدة 5-10 دقائق، ثم يهدأ الوضع والتشنج يزول شيئا فشيئا، وينتظم التنفس وأعود للحركة.

عند عمل أي مجهود يبدأ التشنج بالرجوع مرة أخرى، ولدي حرقة بسيطة في البول منذ 3 أيام، قبلها كنت أعاني من نزلة برد شديدة ومايكروب في الأنف أدى إلى الصديد، تناولت المضاد الحيوي والعلاج، وتحسنت عن السابق، ولكن لدي حرقة البول، فما تفسير ذلك؟

وشكرا.

مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Amira حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

القفص الصدري وما يحويه من عضلات بين الأضلاع وفي محيط الصدر يمثل جزءا مهما من عملية التنفس، حيث يتسع القفص الصدري ويسمح للرئتين بالتمدد والامتلاء بالهواء، ثم ينكمش قليلا ويحدث ضغط على الرئتين لتفريغ الهواء، ثم إعادة العملية مرة أخرى.

ومع ممارسة الرياضة الشديدة يحدث تقلص عضلي في محيط الصدر وبين الأضلاع، مما يؤثر على ديناميكية حركة الصدر، ويؤدي إلى ضيق في التنفس؛ لأن حركة الألياف العضلية المتشنجة تؤدي إلى الشعور بالألم، وتوقف التنفس ليقل ذلك الشعور، ومع التوقف عن ممارسة الرياضة العنيفة تعود الأمور إلى ما كانت عليه في السابق، ومن المفترض أن تتعود على الإحماء والتدرج في ممارسة الرياضة، حتى تتعود الألياف العضلية وتقوى على ممارسة الرياضة الأعنف.

ومن المفترض أن يتم ضبط مستوى فيتامين D وفيتامين B12، وصورة الدم ونسبة الهيموجلوبين CBC، ولا مانع من تناول المكمل الغذائي ماغنسيوم magnesium glycenate قرصا واحدا قبل النوم لمدة شهرين إلى ثلاثة.

ويمكنك علم تحليل بول للتعرف على سبب حرقان البول، مع أهمية شرب المزيد من الماء؛ لأن ممارسة الرياضة يصاحبها تعرق وفقد المزيد من الماء، وقد تلاحظ أن لون البول غامق وليس فاتحا مثل الماء، بسبب تركيز البول ونقص الماء.

وفقك الله لما فيه الخير.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
تناولت العلاج وما زال الحرقان وصعوبة التبول مستمرين! 5383 الأحد 02-06-2024 12:00 صـ
كثرة التبول مع الألم المصاحب..هل لها علاقة بالبرد؟ 1214 الأربعاء 28-02-2024 12:00 صـ
لدي حرقة في البول وألم مستمر رغم ترك العادة القبيحة، فما العلاج؟ 3303 الثلاثاء 12-12-2023 12:00 صـ
قلق بسبب حرقان مجرى البول بعد ممارسة العادة السيئة، فما النصيحة؟ 4461 الأربعاء 10-01-2024 12:00 صـ
ما دلالة الآلام المصاحبة للبول مع سلامة الفحص؟ 15494 الأربعاء 10-01-2024 12:00 صـ