عنوان الاستشارة: فوائد الثوم وحبة البركة

السلام عليكم، ولكم من الله خير الجزاء، آمين.


عودت نفسي على نظام غذائي يومي يتسم بما يلي: يومياً شرب ماء صباحاً بمعدل كاستين، أكل معلقة من العسل وحبة البركة أو الحبة السوداء -ونحن في فلسطين نسميها القزحة-، أكل تفاحة على الأقل، بلع فص من الثوم بعد تقطيعه قبل النوم.

فأود أن أسأل عن ما يلي:

1-هل الثوم بمعدل فص يومياً (بلع) ضار أم صحي بحيث أني أستمر عليه؟ وما فوائده؟

2-هل الثوم ينقي الدم ويخفض الضغط ويقوي المناعة ويخفض الكلسترول؟

3-أنا عمري 25 وقيل لي أن الثوم يمكن أن يخفض ضغطي بشكل كببر، وأنه قد يزعج الكبد بخفضه للكلسترول؟

4-حبة البركة يومياً مفيدة وغير ضارة وماذا تعمل ؟

5-هل يمكن أن يشكل لي هذا النظام مع شرب الماء بمعدل 10 كاسات يومياً وممارسة الرياضة واقياً من الجلطات والأمراض والأزمات الصحية؟

6-هل الثوم يغني عن المضادات الحيوية؟

7-وهل حقاً الثوم والغذاء عموماً يمكن أن يزيل القلق واعتماده كعلاج للاكتئاب -مثلاً؟


أرجو أن يجيب على الأسئلة الدكتور محمد عبد العليم حسب ما طلب مني من طلب الاستشارة.

بارك الله فيكم، وأرشدكم للصواب والسداد والهداية.