أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فيفضل الأكل بعد إجراء التمارين الرياضة، ولا يوجد ضرر في ذلك، على عكس تناول الطعام ثم الرياضة؛ لأن الدورة الدموية توجه إلى الأمعاء بعد تناول الطعام، فيصاحب الرياضة الإحساس بالثقل والتعب إذا كانت الرياضة المقصودة هي الرياضة العنيفة، أما الرياضات البسيطة، مثل المشي فلا بأس منها بعد تناول الطعام؛ لأنها تساعد على عملية الهضم.

والله الموفق.