أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حذيفة حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نعتذر وبشدة عن التأخير في الرد على الاستشارة لأسباب السفر خارج البلاد، وتعذر الدخول إلى صفحة الرسائل، ونرحب بكم في موقع الشبكة الإسلامية إسلام ويب، وندعو الله لكم بالصحة والعافية والسلامة، وأن يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال.

تعاني الأخت الفاضلة من نحافة شديدة، حيث إن معدل كتلة جسمها يساوي 16 تقريبا، والمفروض أن معدل الكتلة الطبيعي ما بين 19 إلى 25، وتحتاج إلى زيادة وزن 10 كجم، لكي تصل إلى المعدل المقبول، وهذا أمر سهل ويمكن حدوثه خصوصا إذا كان السبب هو حمية غذائية، أو عدم تناول ما يكفي من البروتين والفواكه.

وتقوم العديد من الدول بعمل فحص ما قبل الزواج للمقبلين عليه، لبيان حالتهم الصحية، ولكن وقبل تلك المرحلة يمكن للأخت الفاضلة العمل على زيادة الوزن من خلال تناول وجبات خفيفة ومتكررة، وتحتوي على بعض الفطائر والمعجنات، ومشروب الموز مع الحليب، وقطع العجوة أو التمر، وتناول بعض المشروبات التي تحتوي على الحلبة والسمسم والمكسرات، والمضاف له العسل، وهي أطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية، كذلك فإن ثمار التين الطازج أو المجفف تحتوي على الكثير من الفيتامينات والسعرات الحرارية، وتساعد في زيادة الوزن، بالإضافة إلى تناول البروتين الحيواني، مثل اللحم المفروم والدجاج والأسماك لزيادة الكتلة العضلية، وبالتالي يتحسن الوزن -إن شاء الله-.

وفي حال عدم الرغبة في تناول الطعام، يتم تعويض ذلك بتناول وجبات خفيفة ومتكررة بمعل 6 أو 8 وجبات في اليوم، ولا مانع من تناول أحد مقويات الدم، وتناول كبسولات فيتامين D، وعمل فحص صورة دم وفحص وظائف الكلى والكبد والغدة الدرقية والسكر الصائم والتراكمي، وعرض النتائج على الطبيبة المعالجة، وتناول العلاج والفيتامينات حسب نتائج التحاليل.

وندعو الله لكم بالصحة والعافية والسلامة.