أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ شيرين حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فيتامين دال يمكن تناوله من الطعام، أو عن طريق الأقراص، أو الحقن الطبية، ويحتاج إلى أشعة الشمس لتنشيطه، لذا التعرض للشمس مهم جدا في حالة صعوبة التعرض للشمس لأي سبب كان، ويمكن للطبيب أن يصف أقراص فيتامين دال مرة في الأسبوع أو مرتين أو حتى حقنة شهرية لتحسين المعدل في الدم، مع تناول الأطعمة الصحية مثل: اللحوم الحمراء، واللبقوليات، والخضروات.
_________________________________

تعقيب من إدارة الاستشارات:

بخصوص الاستشاريات النفسيات فلا يوجد لدى الموقع مستشارة نفسية للآن، ولكن في القريب العاجل سيكون لدى الموقع بعض المستشارات إن يسر الله ذلك، وبالإمكان مراسلة المستشارين النفسيين، وإذا أحببت ستكون رسالتك غير منشورة عبر الموقع حفاظا على خصوصيتك، ومرحبا بك في موقعك في أي وقت.

والله الموفق.