أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Ahmed حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الصداع الأمامي حول العين قد يكون بسبب حساسية وانسداد الجيوب الأنفية، خصوصاً إذا كنت تعاني من شخير أثناء النوم، أو أن الصداع يزيد عند السجود في الصلاة، ويمكنك تجربة الاستنشاق بالماء المالح عدة مرات يومياً، مثل الوضوء تماماً عن طريق إذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب متوسط من الماء، مع أوقات الوضوء للصلاة، حيث إن ذلك يساعد في فتح الجيوب الأنفية، وبالتالي يحد من الصداع.

لا مانع من استعمال بخاخ rhinocort وهو بخاخ كورتيزون يستخدم مرتين يومياً، بعد تنظيف الأنف بالماء المالح لعدة أيام، مع تناول قرص مضاد للحساسية، مثل telfast 120 mg مرة واحدة مساء قبل النوم لمدة 10 أيام، ثم عند اللزوم بعد ذلك.

من المعروف أن حساسية الأنف تؤدي إلى نقص كمية الأكسجين التي تصل الخلايا، وهذا يؤدي إلى حالة من الإرهاق المستمرة والكسل والخمول.

كذلك فإن التعرض لتيارات الهواء المختلفة، والغبار ونزلات البرد يؤدي إلى زيادة حساسية الأنف، وانسداد الجيوب الأنفية.

السبب الآخر للصداع في جانب واحد من الرأس هو الصداع النصفي migraine headache، وطبيب أمراض الأنف والأذن من خلال التاريخ المرضي يساعدك إن شاء الله في الوصول إلى التشخيص.

قد يؤدي فقر الدم ونقص فيتامين د ونقص فيتامين B12 ونقص الكثير من العناصر الغذائية الضرورية إلى الصداع والألم ولذلك يجب تناول نوع من مقويات الدم وتناول كبسولات فيتامين د الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية وتناول الغذاء الصحي السليم.

مع أهمية أخذ قسط من الراحة في القيلولة والنوم ما لا يقل عن ساعة ظهراً، والنوم العميق ليلا، لا تقل عن 6 ساعات. خصوصاً وأن الجسم يفرز مواد مسكنة قوية جداً تماثل المورفين تسمى ( إندورفينز ) تسكن ألم اليوم الماضي وتؤدي إلى حالة من النشاط والحيوية، ولعلاج تلك الآلام يمكنك تناول قرصين من المسكن باراسيتامول عند الضرورة.

آلام الظهر ليس التهاباً، وإنما شد في عضلات الظهر تزيد مع الحركة المفاجئة، ومع الاتكاء أثناء الجلوس، ومع النوم على فراش لين كذلك فإن نقص فيتامين د وفيتامين b12 يؤدي إلى تلك الآلام، ويمكنك تناول كبسولات celebrex 200 mg مع كبسولات myolgin مرتين في اليوم لعدة أيام.

وفقك الله لما فيه الخير.