أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/نوال حفظها الله.‏
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

الحمد لله أنك تحبين الآخرين وتحاولين مساعدتهم بشتى الطرق، وهذا في رأيي شيءٌ جميل وعملٌ طيب.‏

أما بالنسبة لمشاعرك السلبية، واعتقادك أو عدم ثقتك بمشاعر الناس حولك؛ فأعتقد أن هذه حالة ‏وسواسية أو مخاوف وسواسية غير مبررة، والوساوس دائماً تحُارب بضدها، وتحُارب بتحقيرها وعدم ‏الاهتمام بها، وربما يكون أيضاً لديك بعض الصعوبات البسيطة في شخصيتك، أي أن شخصيتك ربما ‏تحمل بعض الصفات الظنانية البسيطة، والظنان في بعض الحالات يكون موجه نحو الآخرين، وفي بعض ‏الحالات يكون موجه نحو الذات، أي أن ثقتنا قد تهتز بالآخرين أو ثقتنا نحو أنفسنا ومشاعر الآخرين ‏نحونا ربما تكون مهتزة‎.‎

الشيء الذي أقوله لك: الحمد لله أنتِ قد تغلبت على الشق الأهم في علاقاتك الإنسانية، وهو أنك ‏تحملين مشاعر إيجابية نحو الآخرين، بل تقومين بأفعال وأعمال طيبة وخيرة لهم، ويجب أن يكون هذا هو ‏منطلقك الأساسي للتخلص من الفكرة الوسواسية الظنانية السلبية.‏
قولي لنفسك: إن فكري غير مبرر، وإن فكري غير صحيح؛ فبما أني أحب الناس وأريد لهم الخير فلابد ‏أنهم يحبونني ويريدون لي الخير وإن كانوا ليسوا كلهم، أرجو أن تغرسي هذه الفكرة الجميلة في نفسك.‏

الشيء الآخر أرى أنك سوف تستفيدين كثيراً من بعض الأدوية المضادة للوساوس القهرية، والدواء الذي ‏يمكن تناوله يعرف باسم فافرين، والجرعة التي أنصح بتناولها في البداية هي 50 مليجرام ليلاً بعد الأكل ‏لمدة أسبوعين، ثم ترفعي الجرعة إلى 100 مليجرام ليلاً بعد الأكل أيضاً، وتستمرين عليها لمدة ثلاثة ‏أشهر، ثم تخفضي الجرعة مرة أخرى إلى 50 مليجرام لمدة شهرين، وبعد ذلك يمكنك التوقف عن العلاج‏‎.‎

أرى أنك الحمد لله ليست لديك صعوبات أو مشاكل حقيقية؛ فقط عليك التخلص من هذه الفكرة ‏السلبية الوسواسية، وأن تبني أكثر على مشاعرك الإيجابية حيال الآخرين، حتى تساعدي نفسك في ‏التخلص من الشعور السلبي.‏

وبالله التوفيق‎.‎