أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نشكرك على ثقتك في الشبكة الإسلامية وفي شخصي الضعيف أخي الكريم.

إن شاء الله مشكلتك ليست مشكلة معقدة، أنا أعتقد أنه أصلاً لديك قابلية لقلق المخاوف من الدرجة البسيطة، وشخصيتك أيضًا حسَّاسة وسريعة التأثُّر، والمخاوف التي لديك دائمًا تجُرَّك إلى نوع من الخوف غير المنطقي، وهذا يجعل الوساوس تُبنى عندك.

الخوف من الموت الذي تحدثت عنه، فكرة أن تقوم بطعن والدتك بالسِّكين، كل هذه أفكار سخيفة، و-إن شاء الله- لن يحدث أي شيء من هذا القبيل، هكذا طبيعة الوساوس العُنفية، أو كما نسميها (الوساوس الاعتدائية)، هذا نوع من الوساوس معروف، والأنواع المعروفة الأخرى هي الوساوس الدينية والوساوس الجنسية.

فالأمر بسيط جدًّا -إن شاء الله تعالى-، تحتاج لعلاج دوائي بسيط مع بعض التطبيقات السلوكية والاجتماعية والإسلامية. سلوكيًّا: يجب أن تُحقّر هذه الأفكار، ويجب ألَّا تُناقشها، وأن تصرف انتباهك عنها، وتقوم بفعل ما هو مضادٌّ لها.

وأيضًا أنت مطالب بأن تُحسن إدارة وقتك، هذا مهمٌّ جدًّا، النوم الليلي المبكّر والاستيقاظ المبكّر، تبدأ يومك بصلاة الفجر ثم تواصل بقية أنشطتك، وتكون حريصًا جدًّا على الصلاة في وقتها، وأذكار الصباح والمساء، أذكار النوم، أذكار الاستيقاظ. تكون قريبًا من والديك، ودائمًا تسعى لبرِّهما، تكون لك صداقات وعلاقات اجتماعية ممتازة، والرياضة مهمة جدًّا كعلاج أساسي لكثير من التوترات النفسية، والخوف يُحقَّر تمامًا، يُحقَّر ويُغلق الباب أمامه.

وهنالك علاج دوائي ممتاز يُسمَّى (سيبرالكس) هذا من الأدوية الممتازة والسليمة جدًّا، يمكنك أن تتناوله لفترة ليست طويلة، والجرعة إن شاء الله تعالى ليست كبيرة. السيبرالكس يُعرف علميًا باسم (اسيتالوبرام)، هنالك حبة تحتوي على عشرة مليجرامات، تبدأ بتناول نصفها – أي خمسة مليجرامات – يوميًا، لمدة عشرة أيام، بعد ذلك اجعلها حبة كاملة – أي عشرة مليجرامات – يوميًا لمدة شهرٍ، ثم اجعلها عشرين مليجرامًا يوميًا لمدة شهرين، ثم ارجع إلى الجرعة الوقائية، بأن تتناول عشرة مليجرامات يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم اجعلها نصف حبة – أي خمسة مليجرامات – يوميًا لمدة أسبوعين، ثم خمسة مليجرامات يومًا بعد يومٍ لمدة أسبوعين آخرين، ثم تتوقف عن تناول الدواء.

هذا العلاج سليم، وعلاج فاعل، لكن لا بد أن تُغيّر فكرك من الناحية السلوكية، وتكون نشطًا وملتزمًا على النطاق الاجتماعي، وتُركّز على دراستك، وتكون عضوًا فاعلاً في أسرتك، وبارًّا بوالديك.

هذه هي الأسس العلاجية الرئيسية، التي أسأل الله تعالى أن ينفعك بها، وأشكرك كثيرًا على الثقة في إسلام ويب.