أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ HIHU حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أرحب بك في الشبكة الإسلامية.

أنا لا أرى أنه لديك اكتئاب نفسي حقيقي، أنت لديك حالة مزاجية سلبية ظرفية، فحين تكوني في منزل أهلك تكوني بخير، وحين تكوني في منزلك يحدث هذا الكدر والعسر في المزاج، والسلبية في الأداء الاجتماعي.

فيجب أن تبحثي عن السبب –أيتها الفاضلة الكريمة- علاقاتك الأسرية: ذكرت أن علاقتك بزوجك علاقة طيبة، فما هو الشيء المرتبط بالبيت الذي يجعلك في هذه الحالة؟ هذا يجب أن تستكشفيه، ويجب أن تُعالجيه، وأعتقد أن هذه النقطة الجوهرية.

ومثل هذه الحالات قد لا تستجيب للعلاجات الدوائية، وقطعًا لا داعي لأي دواء وأنت في بدايات الحمل، فحاولي أن تُكيفي نفسك مع حياتك بصورة أفضل، هذا هو بيتك، وهذا هو زوجك، وأنت الآن حامل، ويجب أن تكوني في صحة نفسة جيدة حتى لا ينعكس ذلك سلبًا على الجنين.

تفائلي، أدِّي صلواتك في وقتها، واحرصي على الأذكار –خاصة أذكار الصباح والمساء– وحافظي على ورد يومي من القرآن، ولا تنس الدعاء، فإن الدعاء سلاح عظيم، وتجنبي النوم النهاري، احرصي على النوم الليلي، قومي بأي نوع من التمارين الرياضية المفيدة، وأبعدي عن تفكيرك تمامًا هذا الربط؛ أنك سعيدة في بيت أهلك وغير سعيدة في بيت زوجك، هذا أمرٌ حساس جدًّا، وأرجو أن تُعالجي هذا الوضع.

إن تطلب الأمر أن تذهبي وتقابلي طبيبا نفسيا للمزيد من الاستقصاء وللمزيد من الاستكشاف عن طبيعة هذه الإشكالية المزاجية الظرفية، لأن الاكتئاب لا يرتبط بالأماكن ولا بالأزمان، هذا هو الاكتئاب البيولوجي الحقيقي، لكن هذه التي تتكلمين عنه هو نوع من التقلبات المزاجية الظرفية التي تأتي تحت ما يُسمَّى بـ (عدم القدرة على التكيُّف).

فأنا أنصحك أن تسعي أن تكوني إيجابية دائمًا، وكما ذكرتُ لك إن كانت هنالك أي صعوبات ظرفية حاولي أن تتجاوزيها، وسيكون من الطيب والجميل أن تذهبي وتقابلي طبيبا نفسيا.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.