أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : خفقان القلب ورجفة القدمين عند المرور بمشكلة اجتماعية

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم.
أنا أواجه مشكلة فيني تجعلني أكره نفسي وهي:
في كثير من الأحيان عندما أمر بمشكلة اجتماعية أو مع الناس عامة لا أستطيع أن أتمالك أعصابي، فإن قلبي يبدأ بالخفقان السريع ولساني يكاد لا ينطق، وهذا كله يهون عند رجفة أقدامي فإني لا أستطيع أن أثبتهما عند هذه المواقف، وفي كل مرة يحدث لي هذا الموقف، وفي كل مرة أُعاهد نفسي على أن أكون أقوى من الموقف، ولكن ترجع لي الحالة، (أعطيك مثالاً) هو: عندما تكون هناك مشاجرة مع صديق لي فإني أقول في نفسي: أخشى أن أُطعن بسكين، فعلى طول أكون في حالة الخوف ورجفة الأقدام، وأنا متعب جداً من هذه الحالة، وأرجو من الله ثم منكم المساعدة.


مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ غريب حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

شكراً لك على رسالتك، ونقول: إن الذي تُعاني منه ربما يكون مزعجاً ولكن في حقيقة الأمر هو أمر بسيط جداً، فهذا نوع من الخوف أو الرهاب في أوقات المواجهة، وهو بكل تأكيد ليس جبناً أو ضعفاً في شخصيتك إنما هو سلوكٌ نفسي.

طريقة العلاج هي أن تحاول الإكثار من المواجهات، وأن تكون لك ثقة في نفسك، وأن لا تتجنب المواقف التي تجعلك تختلط بالناس، فالإكثار من هذه المواجهات سوف يقلل إن شاء الله كثيراً من هذه الظاهرة، والذي سوف يُساعدك حقاً هو تناول أدوية تنظم المواد الكيميائية التي تُفرز وتؤدي إلى خفقان القلب والرجفة والاضطراب العام الذي يُصيبك.

هنالك أدوية فعالة، منها الدواء الذي يُعرف باسم إندرال، أرجو تناوله بجرعة 20 مليجراماً في الصباح و20 في المساء لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخفض الجرعة إلى 20 مليجراماً في اليوم لمدة شهرين آخرين، ثم تتوقف عنه.
وبجانب هذا الدواء هنالك دواء آخر يعرف باسم زيروكسات، أرجو تناوله بجرعة نصف حبة ليلاً لمدة أسبوعين، ثم ترفع الجرعة إلى حبةٍ كاملة، وتستمر عليها لمدة ستة أشهر، ثم تخفضها بعد ذلك إلى نصف حبة لمدة أسبوعين، ثم يمكنك التوقف عن هذا الدواء.

هذه الحالة بسيطة جداً، وأرجو أن تطمئن، وأؤكد لك أن العلاج الدوائي مع الإصرار على المواجهة هو العلاج الناجع لهذه الحالة، وسوف تختفي تماماً بإذن الله.

والله الموفق.


أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
كيف أتخلص من الخجل والخوف عند لقاء أشخاص غرباء؟ 1667 الاثنين 10-08-2020 05:26 صـ
لدي خوف وصعوبة عند الحديث مع الناس.. أريد حلا 1233 الأحد 09-08-2020 02:09 صـ
أعاني من مشكلة الرهاب الاجتماعي، ما الحل؟ 2326 الخميس 23-07-2020 06:16 صـ
كيف أتخلص من أعراض الرهاب الاجتماعي؟ 1649 الأربعاء 22-07-2020 04:28 صـ
أريد دواء يخلصني من الرهاب، فبماذا تنصحونني؟ 3525 الأحد 19-07-2020 09:33 مـ