أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو ياسر حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أخي العزيز: ما يتم معك ليلاً هو ممارسة للعادة السرية، وليس احتلاما؛ لأن الاحتلام ظاهرة تحدث لجميع البشر وتعني خروج المني من الذكور والإناث أثناء النوم، وتحدث غالبا في مرحلة المراهقة وبداية الشباب، ولكنه قد يحدث في أي وقت من العمر بعد البلوغ، وقد يكون الاحتلام مصحوباً أو غير مصحوب بأحلام جنسية، وهو يحدث غالباً نتيجة للتعرض لمثيرات جنسية ما، أما أنت فتستجر الشهوة الجنسية بيدك، والنبي -صلى الله عليه وسلم- لم يرشد الشباب إلى الاستمناء (العادة السرية)، ولو كان خيرًا؛ لأرشد إليه، وإنما أرشد إلى الزواج، أو الصوم، فقال: يا معشر الشباب، من استطاع منكم الباءة، فليتزوج، فإنه أغض للبصر، وأحصن للفرج، ومن لم يستطع، فعليه بالصوم؛ فإنه له وجاء. أي: وقاية من الزنى. أخرجه البخاري، ومسلم.

وللتخلص من مشكلتك، ندعوك لاتباع الإرشادات العملية التالية:

- ابدأ من اليوم بالتوقف عن النظر إلى أي شيء يثير شهوتك الجنسية، وتوقف عن ممارسة العادة السرية لمدة يوما متتالية دون انقطاع، وبعد أن تنجح استمر على ذلك لمدة (٩٠ يوماً). وإذا شعرت أن عزيمتك ضعفت وبدأ الشيطان يوسوس لك لممارسة العادة السرية، قم بعمل شيء يتناقض مع هذا الفعل، مثل: الاستحمام، ممارسة، قراءة القرآن، الصلاة.

- إن الإصرار على تحقيق الهدف في الخطوة السابقة وهو "التوقف ما يقل عن ثلاثة أشهر متتالية" هو أهم خطوة طوال رحلة العلاج، "لأن خاطرة (أريد أن أمارس العادة السرية) ستأتي مرارًا إلى ذهنك، وكلما ازدادت الفترة الزمنية لإقلاعك عن العادة السرية كلما قلّ تكرار ورود هذه الخاطرة إلى ذهنك حتى تختفي وتنتهي من ذهنك تمامًا.

- وثق نجاحك بشكل يومي على رزنامة، ضع علامة صح على كل يوم مر دون ممارسة العادة السرية.

- احرص أن تكون دائماً على وضوء، والتزم بأداء الصلوات في وقتها؛ فهذا ينظم حياتك، ويجعلك أكثر حرصاً على طهارة النفس والجسد.

- لا تذهب إلى السرير إلا وأنت في غاية النعاس، ولا تنم على بطنك.

- في حال جربت جميع ما ذُكر وما زالت العادة السرية تسيطر على تفكيرك حتى لو كانت أقل من ذي قبل، فمن العلاجات السلوكية الفعالة للتخلص من العادة السرية نهائياً هو القيام من فراشك فوراً والاغتسال بشكل تام، حتى لو كان ذلك في منتصف الليل.

- وبالنسبة للمشاركة في المحاضرة للحصول على درجات فهذا هو الوضع الطبيعي في الدراسة، فأين الكفر في ذلك؟ وكيف ستصرف عبادتك لغير الله؟! فأنت في محاضرة وهذا مدرسك ومن الطبيعي أن تجيب على الأسئلة وتدخل في نقاشات أثناء المحاضرة.

وفقك الله لما يحبه ويرضاه.