أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أمير حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الأدوية النفسية كلها ليست على حال واحدة، وتختلف باختلاف أنواعها، وسؤالك عن السبرالكس: السبرالكس لا يُسبب ضررًا على المدى البعيد، واستعماله لمدة ستة أشهر، استعمال آمن جدًّا، ولا يتم التعوّد عليه، ولكن هناك طبعًا شيئان:

الأول هو: إذا استمريت عليه لمدة ستة أشهر فيجب أن تُوقفه بالتدرج، لأنه أحيانًا تحصل أعراض انسحابية إذا تمَّ التوقف عنه فجأة.

الثاني: أحيانًا قد تحدث انتكاسات للمرض بعد التوقف عن الدواء، وليس هذا لأن الجسم تعود عليه، ولكن لطبيعة بعض الأمراض النفسية.

العلاج السلوكي فعّال جدًّا في الحالات الخفيفة والمتوسطة للاضطرابات النفسية مثل الهلع، فالعلاج السلوكي يكون فعّالاً حتى إذا استُعمل لوحده.

وجود أعراض جسدية ليس معنى ذلك أنك تحتاج إلى الدواء، ولكن العلاج النفسي قد يُعالج الأعراض الجسدية للقلق وللتوتر، وكذلك الاسترخاء، الاسترخاء أيضًا قد يعالج هذه الأعراض الجسدية، والاسترخاء يمكن أن يكون عن طريق الاسترخاء العضلي، أو قد يكون عن طريق تمارين التنفس، ويمكن أن تستعين بمعالج نفسي يُعلمك طرق الاسترخاء، وبعد ذلك يمكنك أن تمارسها لوحدك في المنزل.

فطالما الأعراض خفيفة يمكنك أن تلجأ للعلاج السلوكي المعرفي فقط، مع الاسترخاء، وقد يكون كافيًا لعلاج ما تعاني منه من أعراض الهلع.

وفقك الله وسدد خطاك.