عنوان الاستشارة: بعد التخلص من الاكتئاب صرت أعاني من الأرق

لا غضاضة في استعمال الـ (ريمارون) أو استعمال الـ (كوزال) للنوم في حالة الاكتئاب، وعادة الذي يحصل - أخي الكريم - هو أنه يتحسّن النوم مع تحسُّن الاكتئاب، وتنتفي الحاجة لاستعمال أدوية النوم، ولكن في حالتك طالما ما زالت عندك مشكلة النوم فلا غضاضة في استعمال هذين الدوائين والاستمرار عليها، لأنها لا تُسبب الإدمان.



أخي الكريم، حاول أيضًا أن تُوقف هذين الدوائين - عند التوقف منه - بالتدرّج، أو لا تستعملها يوميًا مثلاً، فهذا أيضًا يُساعدك كثيرًا، لأن الموضوع قد يكون نفسيًّا أحيانًا، أي: ارتبط النوم بحبة الدواء، وعندما لا يجد الإنسان الحبة لا ينام، فهنا إذا حاولت ألَّا تستعملها يوميًا فبمجرد الإحساس بأن هناك دواء يمكن أن تلجأ إليه - إذا لا تقدر على النوم - فهذا يُساعد كثيرًا في النوم.



الشيء الآخر: قد يكون مع الاكتئاب هناك مشاكل حياتية، أو ضغوط حياتية تحصل معك، وهي التي تؤدي إلى صعوبات النوم، فهنا العلاج النفسي مهمّ، والمواصلة مع معالج نفسي لمساعدتك في هذه المشاكل أيضًا ستساعدك في موضوع النوم. ولكن حتى يتم حل هذه الأشياء لا مانع من استعمال هذه الأدوية، لأنها لحسن الحظ لا تُسبب الإدمان.



وفقك الله وسدد خطاك.