أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم.
الأخ الفاضل/ طلال حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

يبدو أنك من الأشخاص الذين يعانون من القلق، أو أنك من الأشخاص القلقين، وعادة الأشخاص القلقين عندما يبدأ مرحلة ما في حياتهم – كدخول الجامعة أو الانتقال إلى بلد آخر أو الانتقال إلى وظيفة معينة – تنتابهم أعراض قلق، والقولون العصبي دائمًا مرتبطًا بالقلق والتوتر أخي الكريم.

والآن طبعًا الرهاب الاجتماعي نفسه هو اضطراب من اضطرابات القلق، وطبعًا هو قلق وتوتر في مواقف اجتماعية معيّنة، وطبعًا للأسف أثر عليك، وفقدت وظيفتك الأولى، والآن مازال معك، ولذلك يجب عليك العلاج – أخي الكريم -.

العلاج هو علاج دوائي وعلاج نفسي، العلاج النفسي: علاج سلوكي معرفي.

الإندرال هو يفيد في أعراض القلق والتوتر المصاحبة للمواقف الاجتماعية، ولكنه ليس علاجًا للرهاب الاجتماعي، علاج الرهاب الاجتماعي يتم بمضادات الاكتئاب من فصيلة الـ SSRIS، ولعلَّ من أفضلها هو دواء الـ (سيرترالين)، فابدأ في تناوله بجرعة نصف حبة – أي خمسة وعشرين مليجرامًا – ليلاً لمدة أسبوع، ثم بعد ذلك حبة كاملة، وعليك الاستمرار في العلاج حتى ولو بعد زوال هذه الأعراض لفترة لا تقل عن ستة أشهر، حتى لا تعود الأعراض مرة أخرى، ثم أوقفه بالتدرّج، بسحب ربع الجرعة كل أسبوع.

وطبعًا حاولتَ العلاجات السلوكية بنفسك، وهي: المواجهة وعدم الهروب، ولكن هذا يتطلب – أخي الكريم – مواجهة مدروسة منضبطة من معالج نفسي، فلذلك الأفضل الآن مع تناول الدواء أن تتواصل مع معالج نفسي لوضع برنامج للعلاج السلوكي المعرفي، يكون متدرِّجًا، وفي مراحل، ويستغرق عدة جلسات، وتابع مع المعالج النفسي باستمرار – أخي الكريم – حتى تتخلص من هذا المرض وتعود إلى حياتك الطبيعية.

وفقك الله وسدد خطاك.