أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نرمين حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أرحب بك في الشبكة الإسلامية.

النوبة التي أصبت بها هي نوبة هرع أو فزع، ونتج عنها كل الأعراض التي تحدثت عنها، ولا شك أن التخوف من الكرونا والإصابة بها والجو الصحي السلبي العام الذي أحدثته هذه الجائحة جعل قلق المخاوف لديك يظهر بالكيفية التي حدثت.

ما تعانين منه الآن هو قلق توقعي، تخوف من أن تأتيك هذه النوبات، لذا انشغالك بزيادة ضربات القلب أو سحبة في القلب: هذا كله ناتج من هذا القلق التوقعي.

أعراض الجهاز الهضمي أعتقد أنها أيضًا أعراض (نفسوجسدية)، فالتوتر النفسي يؤدي إلى توترات عضلية، والجهاز الهضمي يتأثر كثيرًا بهذه الحالات النفسية البسيطة.

حالتك النفسية عامَّة بسيطة، لكن ذكرت أنك مُصابة باضطراب الشخصية الحدّية، وهذا التشخيص يجب أن يكون قائمًا على دعائم وإثباتات تعتمد على معايير التشخيص، لأنه تشخيص يتطلب المتابعة الطبية النفسية اللصيقة، حتى تتوازن الشخصية وترجع إلى طبيعتها. توازن اضطراب الشخصية الحدّية يتميز باضطراب المزاج، ويتميز بالشعور بالخواء، واضطراب العلاقات الاجتماعية، القلق، التوتر، فيه أشياء كثيرة جدًّا، فأنا أتمنّى ألَّا يكون هذا التشخيص صحيح بالنسبة لك، وفي ذات الوقت إن كان صحيحًا فيجب أن تكون هنالك متابعة، وإن شاء الله تعالى تتخلصين منه تمامًا.

بالنسبة لقلق المخاوف – هذا الذي تعانين منه -: أرجو أن تطمئني، هذه الحالة إن شاء الله تعالى هي حالة عارضة. كثّفي من ممارسة الرياضة، وتمارين الاسترخاء، مفيدة جدًّا في هذه الحالات، وتوجد برامج كثيرة جدًّا على اليوتيوب توضح كيفية ممارسة تمارين الاسترخاء، فأرجو الاستعانة بأحد هذه البرامج.

وكوني إيجابية في حياتك كلها، في تواصلك الاجتماعي، في برّك لوالديك، حرصك على الصلوات في وقتها، أن توزعي الوقت بصورة ممتازة، أن تهتمي بغذائك، أن تكون لك آمال وطموحات، هذا مهمٌّ جدًّا، وهذا في حدّ ذاته يساعدك في أشياء كثيرة، وأيضًا في التخلص من هذا القلق والخوف.

أنا أعتقد أن تناول عقار مثل (ترازودون) بجرعة خمسين مليجرامًا ليلاً، دواء ممتاز، بسيط، يُحسّن النوم كثيرًا، ويُحسّن المزاج، وأيضًا له فائدة في علاج القلق والتوتر. تتناولين الترازودون ليلاً لمدة ثلاثة أشهر على جرعة الخمسين مليجرامًا، هذه كافية جدًّا، وبعد ذلك اجعليها خمسين مليجرامًا يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ، ثم تتوقفي عن تناوله.

ويمكنك أيضًا تناول عقار (ديناكسيت) حبة واحدة في الصباح لمدة شهرين، ثم تتوقفي عن تناوله. الديناكسيت أيضًا للقلق وللتوتر مفيد جدًّا. وقطعًا إن كنت تتابعين مع طبيبك فاسألي عن الدواء الأنسب بالنسبة لك، إن أقرَّ الأدوية التي ذكرناها فهذا أمرٌ مقبول جدًّا، وإن رأى أن يعطيك أدوية أخرى فأعتقد اتباع رأيه سوف يكون أفضل، لأنه قطعًا يعرف عن حالتك أكثر ممَّا نعرف نحن عنها.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.