أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ رائد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

يختلف الناس في علاقتهم الاجتماعية، وفي قدرتهم على التواصل مع الآخرين، فبعض الناس دائماً يتصدرون المجالس ويكثرون الحديث والآخر يبقى صامتاً، ولا يتحدث إلا نادراً، أول شيء عليك بأن تقبل نفسك كما أنت، طالما أنت -الحمد لله- ثقتك قوية، فيجب أن تقبل نفسك كما أنت، ولكن طالما هذا الشيء أصبح يسبب لك نوعا من الضيق الشديد كما ذكرت فعلاجه هو بعلاج نفسي، تواصل يا أخي الكريم مع معالج نفسي فهو الآن يعطيك مهارات في كيفية التواصل مع الآخرين، وتقوية الذات حتى تستطيع أن تتواصل مع الآخرين، وتشارك في النقاش والأخذ والرد.

ويتم هذا من خلال جلسات عادة تكون أسبوعية، يعطيك المعالج النفسي إرشادات معينة ومهارات معينة لتطبيقها في الحياة، ثم تراجع معه ما حصل في المواقف العملية، كيف تستطع أن تنفذ أو تطبق هذه الإرشادات والمهارات، أين نجحت وأين أخفقت، وهكذا يمدك بالمزيد من الإرشادات حتى تستطيع أن تتأقلم في هذه المواقف وتعود إلى الحياة الطبيعية، ويذهب عنك الضيق، وتكون تلقائيا دون أن تفكر في هذه الأشياء..

وفقك الله وسدد خطاك.