أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ آية حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ضيق التنفس أو بالأحرى الإحساس بضيق التنفس من أكثر أعراض القلق والتوتر شيوعاً، فهو إحساس بضيق التنفس وليس بضيق تنفس بمعنى عضوي، فهو من أعراض القلق والتوتر العضوية أو البدنية، ودائماً ما يصاحب نوبات الهلع.

كما ذكرت أنه حصل عندك نوبات هلع، فإذاً تعانين من اضطراب الهلع يا أختي الكريمة، واضطراب الهلع هو نوع من أنواع اضطرابات القلق، وعلاجه معروف إما بالأدوية أو بالعلاجات النفسية أو بالاثنين معاً.

الأدوية فعالة جداً وآمنة، والدواء السيبرالكس أو استالبرام هو من أكثر الأدوية فعالية في اضطرابات الهلع وجرعته 10 مليجرام ابدئي بنص حبة بعد الإفطار لمدة أسبوع ثم حبة كاملة، وعليك بالاستمرار عليها لعدة شهور، حتى تختفي منك هذه الأعراض نهائياً يا أختي الكريمة، ويستحسن أن تكون هذه الستة أشهر ثم بعدها تتوقفين عنه بالتدرج بسحب ربع الجرعة كل أسبوع حتى يتوقف تماماً.

إذا استطعت أن تتواصلي مع معالج نفسي فيفضل أن يكون معه أيضاً علاج سلوكي معرفي، الجمع بين العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الدوائي يعطيان نتائج أفضل، وثانياً لا تحتاجين إلى جرعات كبيرة من الدواء، وثالثاً عندما يتوقف الدواء عادة لا ترجع الأعراض مرة أخرى، مثل ما يحصل في بعض الحالات التي يأخذ أصحابها العلاج الدوائي فقط.

وفقك الله وسدد خطاك.