أرشيف الاستشارات

السلام عليكم

أريد استفسارًا خصوصا أنني في فترة الحجر الصحي منذ 40 يوما لم أغادر المنزل بسبب الوباء.

أهلكت نفسي بالبحث عن الأمراض، كيف يمكنني تحصين نفسي وجسدي من الأمراض؟

أخاف المرض والموت، وكل حبة صغيرة أحسها في جسمي أدخل في نوبة وسواس، وأعتبرها خطيرة، بدأت معي هذه الحالة منذ تسعة أشهر، أعاني من قلة النوم ونوبات الهلع.

حاليًا أعراضي، هي أفكار وأفعال قهرية، وساوس، كآبة، تشوّش ذهني، ضعف ذاكرة، قلق، ارتباك أمام الناس، توتر، عدم تركيز، خوف من لا شيء، خوف من المستقبل، تردد، خروج عن الواقع، شرود، خمول وتعب وكسل، وخز في عضلات الصدر من ناحية القلب، خصوصا في الفترة الأخيرة التي لزمت فيها البيت بسبب الفيروس، مع العلم أن أبي عندما كان شابا كان يعاني من وسواس الأمراض، ولا زال إلى الآن ولكن بنسبة قليلة.

مشكلتي الثانية أرى الذباب الطائر، زرت طبيبين للعيون، الزيارة الأولى في شهر 11 والثانية في شهر يناير 2020، الطبيبين معا قالا لي: إن شبكية العين سليمة، مع العلم أنني أعاني من جفاف العين بسبب كثرة استعمال واستخدام الأدوات الالكترونية.

أشاهد أمور وظواهر غريبة في عيني، ولا أعلم هل كل الناس كذلك أم أنا فقط؟

لاحظت مؤخرا أنني حينما أنظر إلى مصدر للضوء فإنه يتخذ أشكالا تشبه الأغصان المتفرعة عندما أكون في مكان مضيء وأنتقل لمكان مظلم، أو أغمض عيني، أرى ضوءًا يمر علي، وعندما أغمض عيني للنوم أرى خيالات، وقرأت عن الهلاوس والشكوك، والأمراض النفسية.