أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أسأل الله لك العافية والشفاء.

قطعاً الجانب النفسي واضح جداً في حالتك، أنت قمت بإجراء كل الفحوصات وكل الأمور جيدة، ويعرف أن الناس تتخوف كثيراً من أمراض القلب والذبحات القلبية، وبالفعل بعض حالات الذبحات القلبية تبدأ بألم في منتصف الصدر ثم ينتقل هذا الألم إلى الكتف، بعد ذلك يكون مركزا على اليد اليسرى، وهذا يحدث بالفعل في ضيق شرايين القلب لبعض الناس، ومن ثم بدأ الناس يتوهمون، كل من يأتيه انشداد عضلي أو شيء من هذا القبيل يتوهم أن أي ألم سوف يحدث له أو خدر في يده اليسرى سوف يكون دليلاً على مرض القلب، فهذا النوع من التماهي أدى إلى الوسوسة والشكوك وللتوهمات المرضية.

أعتقد أن حالتك هي في الأصل نوع من القلق النفسي، وربما يكون لديك ضغط بسيط على الأعصاب هذا قد يحدث في بعض الأحيان ويؤدي إلى هذا الشعور بالخدر، وهذا حقيقة لا يشخص إلا من خلال إجراء رسم لمسار الأعصاب في اليد، لكن ليس من الضروري أن تبحث عن هذا الفحص إذا لم يكن متيسرا وسهلاً، أنت الآن حالتك متحسنة، عوض فيتامين ( د )، وأنصحك أن تمارس رياضة، وعلاجا طبيعيا بالنسبة لليد اليسرى، وتدرب أيضاً على تمارين التنفس الاسترخائية، وأنت مستلقي على الفراش تتأمل في شيء جميل، تضع يدك على صدرك ثم تأخذ نفسا عميقا وبطيئا عن طريق الأنف وأنت مغمض العينين، هذا الشهيق يجب أن يستغرق 7 إلى 8 ثوان، بعد ذلك أمسك الهواء في صدرك لمدة 4 إلى 5 ثوان، ليحدث إشباع بالأوكسجين للجسم كله، ثم بعد ذلك أخرج الهواء أي الزفير عن طريق الفم وببطء وقوة وأيضاً لمدة 7 إلى 8 ثوان، كرر هذا التمرين من 5 إلى 6 مرات متتالية بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء قبل النوم، قبل أذكار النوم، حاول أن تطبقه وأعتقد أنه سوف يساعدك كثيراً.

بعد ذلك لا مانع من أن تتناول أحد مضادات القلق البسيطة جداً، عقار مثل دوجماتيل والذي يسمى سلبرايد أعتقد أنه سوف يفيدك كثيراً وليس إدمانيا أبداً، تبدأ بـ 50 مليجراما كبسولة واحدة في الصباح لمدة 7 أيام، ثم تجعلها كبسولة صباحا ومساء لمدة شهر، ثم كبسولة صباحاً لمدة شهراً آخر ثم تتوقف عن تناوله، وإن لم تجده سيكون بديله عقار مويتيفال تأخذه بنفس الكيفية، وإذا لم تجد المويتيفال أو الدوجماتيل سيكون البديل عقارا يسمى فلوبنتكسول نصف مليجرام تتناوله بنفس الكيفية التي وصفنا بها السلبرايد، هذه نصيحتي لك.

أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.