أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرحب بك في استشارات الشبكة الإسلامية، وأنت لديك استشارة سابقة رقمها 2418885 بتاريخ 15-12-2019 أجابك عليها الشيخ الدكتور عقيل المقطري، ونحن نود أن نضيف لما ذكره الدكتور جزاه الله خيراً، أن الذي بك هو نوع من القلق النفسي ذو الطابع الوسواسي هذا نمط من أنماط الوسواس، أنت قد يكون لتجربة معينة حين تقرأ شيء معين ولا تستصيغه يتولد شيء من الرفض الداخلي لديك، وبعد ذلك أصبح هذا هو النمط الذي يحدث لك بتكرار واستمرارية، هذا نمط وسواسي قلقي وسواسي، وأيضاً حين تكلمت أن صعوبة البلع هذه معروفة، أن القلق يؤدي إليها، القلق يؤدي إلى هذا، يؤدي إلى انشداد في بعض عضلات الجسد ومنها عضلات المريء، وهذا يجعل الإنسان يشعر بصعوبة في بلع الريق أو نفس الشعور يأتيه حين يبلع ريقه ليس من الضروري أن يكون هنالك صعوبة في البلع كما تفضلت، هذه كلها عمليات وسواسيه.

أرجو أن تحتقرها، لا تهتم بها أبداً، وحاول أن تطبق تمارين استرخاء باستمرار، إسلام ويب أعدت استشارة رقمها 2136015 أرجو أن تطلع على هذه الاستشارة وتطبق الإرشادات الموجودة بها سوف تفيدك كثيراً، أرجو أن تحسن إدارة وقتك بأن تنام النوم الليلي المبكر وتستيقظ وتصلي الفجر وبعد ذلك تدرس لمدة ساعة في هذا الوقت من اليوم وهو وقت البكور والذي فيه خير وبركة كثيرة يكون التركيز عالي جداً لأن الإنسان استيقظ من نوماً مريحاً حدث فيه ترميم كامل لخلايا الدماغ، وأنا حقيقة لي تجارب إيجابية جداً مع تخير هذه الأوقات الجميلة للدراسة، فأرجو أن تدرب نفسك على هذا، وأرجو أيضاً أن يكون غذاءك متوازناً لا بد لطعامك أن يحتوي على جميع المكونات، الدهون، البروتينات، شيء من السكريات، الفيتامينات، الأملاح المعدنية هذا مهم جداً لصحتك ولنموك العام وأيضاً يساعد إن شاء الله تعالى في زوال هذه الوسوسة.

عليك بالصحبة الطيبة، عليك بالصلاة في وقتها، أذكار الصباح والمساء مهم جداً، وأذكار النوم، وإن شاء الله تعالى هذا أمر كله عرضي، ليس أمراً سيكون ثابتاً أو معيقاً لك، المهم هو أن تدير وقتك بصورة طيبة وأن تتجاهل هذا الذي تعاني منه، وأن تطبق ما ذكرته لك من إرشاد، في هذه المرحلة لا أرى حاجة إلى أي علاج دوائي.

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً.. وبالله التوفيق والسداد.