أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

نرحب بك في الشبكة الإسلامية، ونشكرك على كلماتك الطيبة، ونسأل الله تعالى أن ينفع بنا جميعًا.

قطعًا لديك أعراض جسدية كثيرة، والتي لا أرى أن منشأها عضوي، إنما منشأها نفسيّ، القلق والتوترات النفسية وعسر المزاج النفسي كثيرًا ما يظهر في شكل توترات عضلية في أجزاء مختلفة من الجسم، ممَّا يؤدي إلى ظهور الأعراض التي تحدثت عنها، وهناك من يرى من علماء النفس والسلوك أن الاكتئاب المقنع في بعض الأحيان ربما يظهر كلِّيًّا في شكل أعراض جسدية، وإن كان هذا الكلام لا يؤكد عليه أيضًا عدد معتبر من المختصين.

عمومًا أنت في سِنٍّ صغيرة، وأنا أعتقد أن القلق هو العرض المُهيمن عليك، والقلق يمكن أن نوظّفه ونجعله قلقاً إيجابيًا؛ لأن القلق السلبي يتحول إلى أعراض جسدية، والإنسان يحوّل قلقه ليكون قلقًا إيجابيًا عن طريق المثابرة، وحسن إدارة الوقت، تجنب النوم النهاري.

الحرص على الرياضة يوميًا، التمارين الاسترخائية أيضًا مهمَّة، يجب أن تكون ممارسة يوميًّا، الحرص على العبادات، التواصل الاجتماعي، الترفيه عن النفس، القراءة، الاطلاع، مجالسة الصالحين، الصلاة مع الجماعة... هذه كلها متنفَّساتٍ إيجابية جدًّا لاحتواء القلق النفسي السلبي، وتحويله إلى طاقة نفسية إيجابية ترتقي بالصحة النفسية.

ويا أخي الكريم: العلاج ليس دوائيًا في المقام الأول، العلاج يتعلق بنمط الحياة، ويجب أن تكون حياتك على الأسس التي ذكرتها لك.

من المهم أيضًا ألَّا تتردد على الأطباء كثيرًا، لكن يمكن أن تذهب إلى طبيب الأسرة مرة كل ثلاثة أو أربعة أشهر مثلاً للفحص الدوري الروتيني، وهذا وُجد من أكبر وأفضل الوسائل التي تبعث الطمأنينة في الإنسان، وتقنعه لدرجة كبيرة جدًّا أن أعراضه بالفعل ليست جسدية.

يأتي بعد دور العلاج الدوائي، ومن أفضل الأدوية التي تساعد هي عقار (سلبرايد) والذي يُسمَّى تجاريًا (دوجماتيل) يُضاف إليه أحد مُحسّنات المزاج، وأنا أعتبر أن الفلافاكسين أو الإفيكسور قد يكون هو الدواء الأفضل، تبدأ في تناول الفلافاكسين بجرعة 37.5 مليجراما يوميًا لمدة أسبوعين، ثم تجعلها خمسة وسبعين مليجرامًا يوميًا، تستمر عليها لمدة ستة أشهر، ثم تخفضها إلى 37.5 مليجراما يوميًا لمدة شهرٍ، ثم 37.5 مليجراما يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ آخر، ثم تتوقف عن تناوله.

أمَّا السلبرايد فتتناوله بجرعة خمسين مليجرامًا صباحًا ومساءً لمدة ثلاثة أشهر، ثم خمسين مليجرامًا صباحًا لمدة شهرين، ثم تتوقف عن تناوله.

أدوية فاعلة وسليمة، وإذا لم تتحصّل على الإفيكسور يمكن أن يستبدل بعقار (زولفت).

أنت تحتاج أن تقابل الطبيب في الرعاية الصحية الأولية، توجد خدمات نفسية ممتازة جدًّا، أو إذا قدّمت نفسك لخدمات الصحة النفسية بمؤسسة حمد أيضًا سوف يقوم المختص باللازم حيالك.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.