أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علي حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أرحب بك في الشبكة الإسلامية، وأسأل الله لك التوفيق والسداد، المخاوف في فترة الطفولة أمر عادي جداً خاصة الخوف من الظلام، الخوف من الوحدة، الخوف من الرعد، الخوف من الحيوانات هذا أمر ضروري وهذا أمر طبيعي جداً، وأنت الحمدلله تعالى الآن كبرت ولست طفلاً ولست صغيراً والحمد لله تخلصت من هذه المخاوف.

الآن ما يشغلك هو تزاحم الخيالات وتداخل الأفكار، وهذا أيضاً أقول لك أنه أمر طبيعي نشاهده في حوالي 5 إلى 10% مما هم في سنك وهذا فيه شيء من أحلام اليقظة، لأن لديك موضوع محدد وهو تخيلك أنك شاب ذكي وقوي، أنا لا أرى حرجا في هذا النوع من التفكير، لكن طبعاً يجب أن تحد منه.

ويجب أن تحسن إدارة وقتك لأن السرحان في مثل هذا الفكر أيضاً مضيعة للوقت كثيرة، عليك أيضاً بممارسة الرياضة والتمارين الاسترخائية تمارين التنفس التدرجي تمارين شد العضلات وقبضها توجد برامج كثيرة على اليوتيوب توضح كيفية ممارسة تمارين الاسترخاء فأرجو أن تطبق كلى النشاطين ممارسة الرياضة والتمارين الاسترخائية هذا فيه شيء طيب بالنسبة لك، وسوف يحد كثيراً من أحلام اليقظة هذه.

حاول أيضاً أن تجلس مع الناس أن تجلس مع الأسرة، كون صداقات ممتازة، احرص على صلاة الجماعة، اقرأ القرآن بتدبر وبتمعن هذا كله يحسن كثيراً من تركيزك ويبعد هذه الخيالات عنك، وانقل نفسك لخيالات أخرى مثلاً كيف سوف تكون بعد 7 أو 8 سنوات من الآن قطعاً من المفترض أن تكون تخرجت من الجامعة بأحسن الدرجات، الوظيفة، الزواج، انقل نفسك لشيء من الفكر المختلف هذا أيضاً سيساعدك كثيراً جداً، فهذا هو الذي أنصحك به.

أنا أقول لك أن هذه المرحلة هي مرحلة طبيعية أو شبه طبيعية في حياة كثير ممن هم في عمرك بعد سن اليفاعة ومراحل البلوغ وهي قطعاً مراحل مؤقته عابرة ولن يكون هذا هو نهجك في التفكير، طبق ما ذكرته لك.. و

أسأل الله لك التوفيق والسداد، وأشكرك على التواصل مع إسلام ويب.