عنوان الاستشارة: أعاني من كثرة الاحتلام، فهل من حل؟

كثرة الاحتلام في هذا السن طبيعية، فأنت في سن المراهقة، ولكن لتخفيف ذلك عليك بالابتعاد عن المثيرات الجنسية، سواءً مشاهدة القنوات الفضائية أو المجلات، أو قراءة القصص المثيرة، كذلك الابتعاد عن الأماكن التي يكثر فيها الاختلاط، والصحبة التي تُكثر الحديث عن الجنس، وعدم التفكير في الجنس قبل النوم، وعليك بإشغال نفسك بما هو مفيد من أنشطة وهوايات، وممارسة الرياضة بشكل يومي، وقراءة القران والأذكار قبل النوم.



والله الموفق.