أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أسأل الله لك العافية والشفاء، وأسأل الله تعالى أن يحلّ هذه العقدة من لسانك.

التأتأة لها عدة أسباب، فهي تكثر وسط الرجال دون النساء، والجوانب الوراثية قد تلعب دورًا فيها، كما أن الشخص الحساس القلق ربما يكون أكثر عُرضة من غيره.

التأتأة في حالتك مكتسبة ولم تكن منذ الصغر، وهذا يعني أنها ربما تكون مرتبطة بحدثٍ ما، كأن تكون تعرَّضتَ لموقف فيه شيء من الخوف والفزع، فقد يكون هذا السبب الذي كوّن عندك هذه التأتأة، وأنت لم تتذكّر هذا الحادث.

عمومًا الشيء المكتسب – الشيء المتعلَّم – يُفقد عن طريق التعليم المضاد، وعليه يجب أن تطمئن أنها ستذهب إن شاء الله تعالى.

تمارين الاسترخاء مهمّة جدًّا، أن تتكلَّم بصوت مرتفع وببطء مهمٌّ جدًّا، أن تقوم بتسجيل بعض الخطب مثلاً أو أي مواضيع تقرأها بصوتٍ مرتفع، ترتجل مرة، ومرة تقرأ من كتابٍ أو مجلّة، وبعد ذلك تستمع لما قمت بتسجيله، هذا مهمٌّ جدًّا.

بالنسبة لتمارين الاسترخاء: يجب أن تتعلَّم تمارين التنفّس التدرُّجي، وتتعلّم كيف تبدأ الكلام بعد الشهيق مباشرة، هذا أيضًا يعطيك سعة كبيرة، لأن الشهيق يُحسِّنُ كثيرًا من اتساع الرئتين وحسن توزيع الأكسجين في الجسم، ممَّا يجعل الإنسان في حالة استرخائية أفضل، وهذا يؤدي إلى تحسُّنٍ كبيرٍ في النطق.

أرجو أيضًا أن تُحدد الأحرف التي تواجه صعوبة في نُطقها، وبعد أن تُحدِّدها قم بإدخال هذه الأحرف في كلمات، مثلاً: إذا كان حرف الألف هو المشكلة بالنسبة لك قم باختيار خمسين كلمة تبدأ بحرف الألف وقم بتكرارها بصوتٍ مرتفع وإدخالها في جُملٍ.

قراءة القرآن – أخي الكريم – بتدبُّر وبتمعُّن لا شك أنها تطلق اللسان، فكن حريصًا على ذلك.

إن كان لديك بعض الرهبة الاجتماعية – أي أن هذه التأتأة تزداد عند المواجهات الاجتماعية – فهنا أقول لك: إن الأدوية المضادة لقلق المخاوف ستكون مفيدة لك، أمَّا إذا لم تكن لديك رهبة عند المواجهات تؤدي لهذه التأتأة ففي هذه الحالة عقار (زبركسا) سيكون جيدًا، لكن الزبركسا – والذي يُسمَّى أولانزبين – هو دواء في الأساس مضاد للذهان، وربما إذا قرأتَ عنه لم تستعمله، لكن وُجد أنه بجرعات صغيرة يُساعد أيضًا في هذه الحالات، والجرعة المقصودة هي: 2.5 مليجرام، لا تزيد عن ذلك، لأن الجرعات الكبيرة هي لعلاج الذهان أو لعلاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطبية، كما أن هذا الدواء يفتح الشهية لدى بعض الناس، وقد يؤدي أيضًا إلى النعاس الشديد، لكن بجرعة 2.5 مليجرام ليلاً تتناولها لمدة شهرين أو ثلاثة لا أرى بأسًا في ذلك.

أمَّا إذا كان لديك جانب خوف اجتماعي؛ ففي هذه الحالة عقار (سيرترالين) سيكون هو الأفضل بالنسبة لك، وتبدأ في تناوله بجرعة خمسة وعشرين مليجرامًا – أي نصف حبة من الحبة التي تحتوي على خمسين مليجرامًا – وبعد أسبوعين تجعلها حبة كاملة تستمر عليها لمدة أربعة أشهر، ثم تجعلها نصف حبة يوميًا لمدة شهرٍ، ثم نصف حبة يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ آخر، ثم تتوقف عن تناول الدواء.

الدواء جيد وبسيط، وسوف يساعدك كثيرًا إن شاء الله تعالى.

أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.