أرشيف الاستشارات

عنوان الاستشارة : أرى نفسي غالبا أسير وأمامي سلالم أحاول صعودها ولا أستطيع!

مدة قراءة السؤال : دقيقة واحدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أمر يتكرر معي دائما رؤية نفسي أسير بشكل عادي، وإذا بالسلالم أمامي عند محاولة الصعود، وكأن شخصا يمسك بي ويمنعني من الصعود، مع أنه بإمكاني الصعود، رغم ذلك أشعر بالعجز، ولكن أكمل الصعود ولا أستسلم، لكن بصعوبة أصل للمكان.

وبارك الله فيكم.

مدة قراءة الإجابة : دقيقتان

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ سمراء حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن كان هذا الأمر الذي يحدث لك في أثناء النوم فهذا قطعاً نوع من الأحلام المزعجة أو نوع من الجاثوم الخفيف يجعلك تحسين بهذا الشعور؛ لأن حركة عضلات الإنسان في أثناء النوم تتفاوت ما بين الاسترخاء والانشداد، وإن كان هذا الأمر يحدث لك يقظة فهذه وسوسة، ولا يوجد لديك أبداً أي نوع من الضعف العضلي أو العصبي.

أنا من وجهة نظري هو أن تتجاهلي هذا الموضوع تماماً، وإذا كان الموضوع يحدث لك في أثناء اليوم أي في حالة اليقظة فعليك بممارسة تمارين رياضية، عليك بالإكثار من التعريض أي أن تعرضي نفسك لمصدر الخوف والوسوسة، وأن تحاولي صعود السلالم عدة مرات في اليوم، وأن تمارسي تمارين رياضية للإحماء وتقوية العضلات، وإن كان الأمر يحدث في أثناء النوم فعليك بتجنب تناول الأكل قبل النوم، وعليك بأن تكوني في حالة استرخائية قبل النوم، ولا تنسي أذكار النوم.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، وبالله التوفيق والسداد.

أسئلة متعلقة أخري شوهد التاريخ
أعاني من الأرق ليلا.. كيف أتغلب عليه؟ 1905 الاثنين 15-06-2020 06:32 صـ
الكوابيس دمرت حياة قريبتي ومنعتها من ممارسة حياتها الطبيعية! 2266 الأربعاء 10-06-2020 09:28 مـ
أصبح نومي شبه مستحيل طوال شهر رمضان بسبب الكوابيس! 6078 الأربعاء 29-04-2020 06:07 صـ
تعبت من كوابيس الموت وتعكرت حياتي ساعدوني 7016 الأحد 20-10-2019 02:20 صـ
ما سبب أحلامي الكثيرة؟ 5747 الاثنين 18-02-2019 08:40 صـ