أرشيف الاستشارات

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ هشام واشد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فمن المهم الحرص على تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على معظم الفيتامينات والأملاح المعدنية، كما يجب تناول شوربة الحبوب التي تحتوي على الألياف وعلى فيتامين B المركب، وتناول خليط عصير الجزر والبرتقال الذي يمد جسم الإنسان بحاجته من فيتامين C وفيتامين A، كما يفضل تناول قرص أو قرصين من فيتامين C جرعة 1000 مج لما له من فائدة في حيوية وسلامة جميع خلايا الجسم.

ومن الأهمية فحص صورة الدم CBC، وفحص فيتامين D، وفحص فيتامين B12، وتناول العلاج حسب نتيجة التحليل خصوصا وأن فيتامين D مهم جدا لسلامة العظام والرئتين والكثير من العمليات الحيوية داخل جسم الإنسان، مع المواظبة على الأطعمة والمكسرات مثل اللوز والكاجو وعين الجمل التي تحتوي على أوميجا 3 والكثير من الفيتامينات والأملاح المعدنية، بالإضافة لتناول الأعشاب المذكورة.

ونؤكد على تجنب التدخين والمدخنين، وممارسة رياضة المشي، وعمل فحص يشمل فحص صورة الدم CBC، وفحص وظائف الكبد ALT & AST والكلى serum urea and creatinine، وفحص الدهون TG، والسكر FBS والكوليسترول TC، وفحص فيتامين D، وفيتامين B12، وفحص يوريك أسيد uric acid، وتحليل البول urinalysis، والبراز stool analysis، وعرض نتائج التحاليل على الطبيب المعالج، وتجنب التوتر والانفعال.

وفقك الله لما فيه الخير.