أرشيف الاستشارات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أصبت بدسك في الفقرات الثالثة والرابعة قبل عشر سنوات، وأنا منذ ذلك الحين أمارس بعض التمارين المقوية لعضلات الظهر والمعدة، ووزني (72)، وعمري (27)، فهل بإمكاني ممارسة رياضة الركض؟

علماً بأنني لا أشعر بألم الدسك إلا في حالة رفع أشياء متوسطة الحجم (20 - 30) كجم، ويزول هذا الألم بوضع الماء الساخن لمدة 20 دقيقة.
وجزاكم الله عنا خير الجزاء.